Los científicos mostraron cómo la restricción calórica puede prevenir el envejecimiento

Un nuevo estudio, realizado por un equipo de investigadores del Instituto Salk, EE. UU., muestra cómo la restricción calórica puede proteger contra el envejecimiento a nivel celular.Scientists Showed How Calorie Restriction May Prevent Aging

Durante el estudio, el equipo comparó ratas que comían 30% menos calorías con ratas que tenían una dieta normal. Los roedores fueron seguidos desde la edad de 18 meses y hasta los 27 meses (aproximadamente equivalente a la edad humana, de 50 a 70).

Los científicos analizaron 168.703 células de 40 tipos de células de tejidos grasos, hígado, riñón, aorta, piel, médula ósea, cerebro y músculo en 56 ratas al comienzo y al final de la dieta.

El análisis mostró que muchos cambios que ocurrieron en ratas en una dieta normal cuando envejecieron no ocurrieron en aquellos que estaban en una dieta. En general, el 57% de los cambios relacionados con la edad en la composición celular que los científicos notaron en los tejidos de ratas con una dieta normal no estaban presentes en las ratas con restricción calórica.

Dar a luz acorta la vida de una mujer en dos años

Un nuevo estudio, ejecutado por investigadores de la Universidad de Northwestern en Illinois, EE. UU., descubre que dar a luz acorta la vida de una mujer hasta en dos años. Eso significa que cuantos más hijos tenga una mujer, más corta será su vida.giving birth shortens women's life

Para el estudio, los investigadores examinaron a 3.200 mujeres de entre 20 y 22 años en Filipinas. Descubrieron que cada nacimiento tiene un efecto dañino a nivel celular, al observar dos marcadores del envejecimiento celular: la longitud y la edad epigenética. Estos dos factores pueden predecir la mortalidad.

La autora principal Calen Ryan dice: «Ambos [marcadores] parecían ‘mayores’ en mujeres que tenían más embarazos en sus historias reproductivas. Incluso después de tener en cuenta otros factores que afectan el envejecimiento celular, la cantidad de embarazos sigue siendo la mejor».

Dieta cetogénica puede aumentar la memoria y prolongar la vida útil

Dos nuevos estudios independientes conducidos en ratones sugieren que la dieta cetogénica, también conocida como «dieta de keto», puede mejorar la memoria de los sujetos viejos y prolongar la vida útil.ketogenic diet

 

Un estudio fue dirigido por los Dres. Eric Verdin y John Newman del Instituto Buck para la Investigación sobre el Envejecimiento en Novato, EE.UU. Otro estudio fue dirigido por el Dr. John Ramsey de la Universidad de California, Davis School of Veterinary Medicine.

 

Ambos estudios comprobaron los efectos de cuatro tipos de dieta tales como cetogénico, bajo en carbohidratos, alto contenido de grasa y dieta de control en ratones. Un equipo de científicos del Buck Institute encontró que una dieta keto prevenir la obesidad, redujo la mortalidad de mediana edad, y evitó la pérdida de memoria en ratones.

 

Dr. John Ramsey dice: «Esperábamos algunas diferencias [en los ratones alimentados con la dieta keto], pero me impresionó la magnitud que observamos – un aumento del 13% en la esperanza de vida media de los ratones en un alto contenido de grasa en comparación con alta en carbohidratos dieta. En los seres humanos, que sería de 7 a 10 años. Pero igualmente importante, esos ratones conservaron la calidad de la salud en la vida posterior «.

Beber moderadamente podría ser malo para el cerebro

Una investigación reciente del Reino Unido, publicado en la revista médica BMJ, sugiere que incluso beber moderadamente puede causar cambios en el envejecimiento de los cerebros y conducir a la pérdida de la memoria.moderate drinking is bad for aging brains

Dentro del alcance del estudio, los científicos consideraron 8 a 12 copas pequeñas de vino, botellas de cerveza o tiros de licor semanalmente como un consumo moderado de alcohol. Para su estudio, un equipo de investigadores examinó tres décadas de registros de 527 funcionarios británicos que eran parte de un estudio prolongado de salud.

La investigadora principal Anya Topiwala de la Universidad de Oxford dice: «Yo no recomendaría la luz para beber moderadamente como una estrategia para evitar el deterioro cognitivo. No está claro cuánto beber podría ser seguro desde el punto de vista de la salud del cerebro «.

El estudio dice que no es el envejecimiento que nos mata, pero la falta de sueño es

Anteriormente, se pensaba que las personas mayores sólo necesitan menos sueño que los jóvenes, pero un estudio nuevo ha descubierto que los adultos comienzan a perder su capacidad de caer en un sueño profundo y reparador de alrededor de sus medianos años treinta.lack of sleep

Para el estudio, los investigadores analizaron la literatura científica publicada en la revista médica Neuron. Los científicos también encontraron que también comenzamos a mostrar signos de envejecimiento.

Uno de los autores del estudio el profesor Matthew Walker dice que es la falta de sueño también vinculada a una serie de enfermedades mortales, especialmente las que afectan al cerebro. Él explica: «El sueño cambia con el envejecimiento, pero no sólo cambia con el envejecimiento; También puede empezar a explicar el envejecimiento en sí.»

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