Una sonrisa puede reducir el dolor de una inyección

Un nuevo estudio, realizado por investigadores de la Universidad de California, Irvine School of Ecology, EE. UU., sugiere que sonreír y hacer muecas pueden reducir la sensación de dolor relacionado con una inyección similar a una inyección con una aguja de vacunación.Smiling During Injection May Reduce the Needle Pain

Para el estudio, los científicos reclutaron a 231 participantes que se dividieron en cuatro grupos y todos recibieron una inyección de solución salina con la ayuda de una aguja similar a las que se usan para administrar una vacuna contra la influenza. Durante la inyección, el primer grupo tenía una sonrisa de Duchenne, el segundo, una sonrisa que no era de Duchenne, el tercero, una mueca y el cuarto grupo tenía una expresión neutra.

El análisis de los datos recibidos mostró que el efecto de la expresión facial inducida fue el más fuerte inmediatamente después de la inyección. Además, los participantes de los grupos de muecas y sonrisas de Duchenne informaron alrededor de un 40% menos de dolor con la aguja en comparación con el grupo neutral.

Los pacientes con dolor crónico pueden beneficiarse del yoga y la meditación.

De acuerdo a un nuevo estudio que apareció en el Journal of the America Osteopathic Association, un curso de reducción del estrés basado en la conciencia (MBSR) que incluía yoga y meditación ayuda a los pacientes con dolor crónico y depresión.Patients with Chronic Pain May Benefit from Yoga and Meditation

Los investigadores notaron que la meditación consciente y el yoga condujeron a mejoras significativas en las percepciones de los pacientes sobre el dolor, la depresión y la discapacidad. Después del curso, las puntuaciones del Cuestionario de salud del paciente (PHQ-9), una medida estándar de depresión, se redujeron 3,7 puntos en una escala de 27 puntos.

Cynthia Marske, DO, médico osteópata y directora de educación médica de posgrado en las Clínicas de Salud Comunitaria de Benton y el condado de Linn dice: “La conclusión es que los pacientes buscan nuevas formas de lidiar con el dolor crónico y existen tratamientos no farmacéuticos efectivos . Nuestros hallazgos muestran que la meditación y el yoga pueden ser una opción viable para las personas que buscan alivio del dolor crónico».

La música puede aumentar el efecto de las terapias para aliviar el dolor

Nueva investigación de la Universidad de Salud de Utah en Salt Lake City, EE. UU., sugiere que la música puede aumentar el efecto de las terapias para aliviar el dolor.music boosts pain-relieving therapies

Para investigar el efecto de la música, un equipo de investigadores utilizó dos modelos de dolor, el modelo de carragenina (imita el dolor relacionado con la inflamación) y la incisión plantar (simula el dolor quirúrgico), en dos grupos de ratones.

El primer grupo, experimental, estuvo expuesto a la música de Mozart durante 3 semanas, mientras que el grupo de control estuvo expuesto al ruido ambiental.

Los resultados del análisis mostraron que en el grupo que recibió terapia para aliviar el dolor con ibuprofeno y estuvo expuesto a la música, las respuestas al dolor en el modelo de carragenina disminuyeron en un 93% en comparación con los ratones que recibieron el mismo tratamiento pero sin escuchar música.

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