Nueva investigacion japonesa encuentra que linalool, un compuesto fragante en la lavanda, puede ayudar a disminuir la ansiedad al estimular la nariz para que pase las señales al cerebro, no al ser absorbido por el flujo sanguíneo a través de los pulmones.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), a partir de 2015, estima que el 3.6 por ciento de la población mundial sufre de trastornos de ansiedad. El número varía de un país a otro.
El coautor del estudio, el Dr. Hideki Kashiwadani, de la Escuela de Graduados de Ciencias Médicas y Odontológicas de la Universidad de Kagoshima, dice: “Nuestro estudio también abre la posibilidad de que la relajación observada en ratones alimentados o inyectados con linalool pueda deberse, de hecho, Olor del compuesto emitido en su exhalación.”
Una nueva investigación de los neurocientíficos de la UC San Francisco y del Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia sugiere que la sensación de ansiedad podría estar relacionada con la célula de ansiedad recién identificada en el cerebro. El estudio fue publicado en Neuron.
Los investigadores descubrieron este tipo de células en el hipocampo en los cerebros de los ratones. Los autores del estudio creen que estas células también existen en cerebros humanos.
Uno de los investigadores principales Rene Hen, Ph.D., profesor de psiquiatría en CUIMC, explica: “Llamamos a estas células de ansiedad porque solo se activan cuando los animales están en lugares que les dan un miedo innato. Para un mouse, es un área abierta donde están más expuestos a los depredadores, o una plataforma elevada.”
Investigadores del Reino Unido
encontrar que la ansiedad de la salud alimentado por buscar los síntomas en los recursos de Internet es un problema creciente en el Reino Unido. La condición también puede ser causada por cicatrices de salud anteriores y podría afectar a 1 de cada 5 pacientes del hospital.
Un equipo de investigadores del Imperial College de Londres y King’s College de Londres dice que los síntomas de la ansiedad de la salud a menudo se confundieron con los de las enfermedades físicas e incluía dolor en el pecho y dolores de cabeza.
El profesor Peter Tyrer, profesor emérito de psiquiatría comunitaria en el Imperial College de Londres, dice: “Sospechamos que la [ansiedad por la salud] está aumentando en frecuencia debido a lo que ahora se denomina ‘cibercondria’. Esto se debe a que ahora la gente va a sus médicos generales con una lista completa de cosas que han buscado en Internet, y el pobre GP, a cinco minutos de la consulta, tiene cuatro páginas de lectura que hacer “.
Un informe reciente de la Universidad de Waterloo en Canadá muestra que sólo 10 minutos de meditación es suficiente para superar el estrés, la ansiedad, y aumentar enfoque.
Para el estudio, los investigadores preguntaron a 82 personas que se consideraban ansiosas por realizar una tarea en una computadora con algunas interrupciones durante esta tarea. Aquellas personas que tuvieron una meditación corta antes de comenzar la asignación mostraron mejores resultados en comparación con aquellos que no meditaron.
Mengran Xu, un investigador y Ph.D. “También encontramos que la práctica de la meditación parece ayudar a las personas ansiosas a desplazar su atención de sus propias preocupaciones internas al mundo externo del momento presente, lo que permite concentrarse mejor en una tarea a la mano”.
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