Los adolescentes que se acuestan tarde tienen mayor riesgo de asma y alergias

Un estudio, publicado recientemente en ERJ Open Research, sugiere que los adolescentes que se acuestan y se despiertan más tarde tienen un mayor riesgo de sufrir asma y alergias que sus compañeros que se duermen y se despiertan antes.Teens Who Go to Bed Late Have Higher Risk of Asthma and Allergies

La investigación incluyó a 1.684 adolescentes de Bengala Occidental, India, de 13 o 14 años de edad, que participaron en el estudio de Prevalencia y factores de riesgo de asma y enfermedades relacionadas con la alergia entre adolescentes (PERFORMANCE).

A los participantes del estudio se les preguntó sobre sibilancias, asma o síntomas de rinitis alérgica, como secreción nasal y estornudos. También tuvieron que responder una serie de preguntas para determinar si eran ‘tipos vespertinos’, ‘tipos matutinos’ o intermedios.

El autor principal del estudio, el Dr. Subhabrata Moitra, de la división de medicina pulmonar de la Universidad de Alberta, Canadá, dice: “Nuestros resultados sugieren que existe un vínculo entre el tiempo de sueño preferido y el asma y las alergias en los adolescentes. No podemos estar seguros de que quedarse despierto hasta tarde esté causando asma, pero sabemos que la hormona del sueño melatonina a menudo no está sincronizada en los que duermen tarde y que, a su vez, podría estar influyendo en la respuesta alérgica de los adolescentes».

El sueño insuficiente puede causar más ataques de asma en adultos

Un nuevo articulo, publicado en Annals of Allergy, Asthma and Immunology, dice que el sueño insuficiente y, a veces, el sueño excesivo pueden tener un impacto negativo en los adultos con asma, es decir, causar más ataques de asma.Insufficient Sleep May Cause More Asthma Attacks in Adults

En el estudio, descrito en el artículo, participaron 1.389 adultos cuya edad era superior a 20 años y dijeron que tenían asma. De todos los participantes, 25.9% durmieron 5 horas o menos, 65.9% durmieron 6-8 horas, y 8.2% durmieron 9 y más horas.

Las personas que dormían menos eran más propensas a tener un ataque de asma, tos seca y una hospitalización durante la noche durante el año pasado en comparación con las que tenían una enfermedad normal. Al mismo tiempo, las personas que no dormían lo suficiente tenían peor calidad de vida.

El alergólogo Gailen D. Marshall, MD, PhD, miembro de la ACAAI y editor en jefe de anales comenta: “Este estudio agrega evidencia sólida a la práctica de pacientes con asma que discuten problemas de sueño con su alergólogo para ayudar a determinar si necesitan cambiar su asma planee lograr un sueño adecuado como componente del buen manejo general del asma. También advierte que se pueden esperar consecuencias cuando los patrones de sueño son crónicamente inadecuados».

Una dieta especial puede ayudar en ciertos casos de asma

Un studio nuevo de la Universidad de Bonn, Alemania, sugiere que una dieta especial, llamada cetogénica, puede ayudar a las personas a sobrellevar el asma.Special Diet May Help in Certain Cases of Asthma

Para el estudio, un equipo de científicos alimentó a un grupo de ratones con una dieta denominada cetogénica, una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. Después de un cierto período de tiempo, los investigadores registraron inflamación reducida en el tracto respiratorio.

El Dr. Christoph Wilhelm, del Instituto de Química Clínica y Farmacología Clínica, miembro del Grupo de Excelencia ImmunoSensation de la Universidad de Bonn, explica: “Por lo tanto, estamos tratando de determinar qué componentes del cambio en la dieta son responsables de el efecto. Tal vez esto abrirá la puerta al desarrollo de nuevos medicamentos».

Las frutas y verduras pueden reducir el riesgo de síntomas graves de asma

De acuerdo a un estudio nuevo, realizado por científicos franceses, las personas que comen muchas frutas y verduras tienen hasta un 30% menos de riesgo de experimentar los síntomas graves del asma.eating fruit and vegetables may cut the risk of severe symptoms of asthma

Para su investigación, un equipo de científicos estudió aproximadamente a 35,000 personas comparando sus dietas y los síntomas de su asma. El análisis de los datos recibidos mostró que los hombres que consumen una dieta más saludable tienden a tener un 30% menos de riesgo de experimentar los síntomas del asma. Al mismo tiempo, el riesgo de las mujeres fue un 20% menor.

El investigador principal del estudio, el Dr. Roland Andrianasolo, dice: «Nuestros resultados fomentan firmemente la promoción de dietas saludables para prevenir los síntomas del asma y controlar la enfermedad».

Los niños que beben demasiado jugo de fruta tienen más posibilidades de contraer asma

Investigadores de la Universidad de Harvard encontraron que los niños que beben jugo de fruta azucarado o cuyas madres bebieron bebidas azucaradas durante el embarazo tienen un riesgo 79% mayor de desarrollar asma.

Un equipo de científicos ha analizado los datos relativos a los hábitos alimentarios de 1.000 pares madre-hijo. También examinaron información sobre la salud de los niños, incluso si habían sido diagnosticados con asma entre los 7 y 9 años.

La coautora del estudio Sheryl Rifas-Shima dice: «Además de influir en el asma aumentando el riesgo de obesidad, encontramos que las bebidas azucaradas y la fructosa alta pueden influir en el riesgo de asma no exclusivamente por la obesidad. Este hallazgo sugiere que existen mecanismos adicionales por los cuales las bebidas azucaradas y la fructosa influyen en los riesgos del asma más allá de sus efectos sobre la obesidad».