11 ventajas para la salud del té negro que quizás no conozcas

Hoy en día, la cultura del consumo de café se está extendiendo por todo el mundo, pero todavía hay personas en todo el mundo que prefieren el té al café. Tanto el té negro como el verde están hechos de un arbusto Camellia Sinesis, aunque sus métodos de procesamiento son diferentes. A continuación encontrará 11 beneficios para la salud de beber té negro regularmente:11 health benefits of black tea

  1. El té negro es bueno para su salud oral.
  2. Beber la bebida conectada a una mejor salud del corazón.
  3. El té Contiene polifenoles que son excelentes antioxidantes.
  4. Puede prevenir el cáncer debido al alto contenido de polifenoles.
  5. Las personas que beben té negro regularmente tienen huesos más fuertes.
  6. Beber este té conectado a un menor riesgo de diabetes.
  7. La L-teanina que se encuentra en el té negro puede aliviar el estrés.
  8. El té negro contiene taninos que tienen la capacidad de combatir los virus.
  9. Los taninos también mantienen saludable su tracto digestivo.
  10. El té negro puede aumentar tu energía.
  11. Una taza de té negro puede simplemente contentarte.

El té negro puede promover la pérdida de peso, según un nuevo estudio

Según
un estudio reciente
por la UCLA, el té negro puede promover la pérdida de peso y ofrecer otros beneficios para la salud mediante el cambio de bacterias en el intestino.black tea may promote weight loss

Utilizando un modelo de ratón para el estudio, los científicos mostraron que el té negro altera el metabolismo energético en el hígado mediante el cambio de metabolitos intestinales. Durante la investigación, los cuatro grupos de ratones recibieron diferentes dietas. Dos dietas fueron suplementadas con té verde o extracto de té negro. Las dietas duraron cuatro semanas.

Susanne Henning, autor principal del estudio, dice: “Se sabía que los polifenoles del té verde son más eficaces y ofrecen más beneficios para la salud que los polifenoles del té negro, ya que los químicos del té verde se absorben en la sangre y los tejidos.”

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