La ingesta excesiva de vitaminas B está relacionada con un mayor riesgo de fractura de cadera

Un nuevo estudio, publicado en la revista JAMA Network Open, sugiere que un mayor consumo de vitaminas B-6 y B-12 se asocia con un mayor riesgo de fractura de cadera.Increased Intake of B Vitamins Linked to Higher Risk of Hip Fracture

Para el estudio, los investigadores analizaron datos tomados de 75.864 mujeres posmenopáusicas que participaron en el Estudio de salud de las enfermeras. Los datos tomados se relacionan con la salud, datos, suplementos, actividades recreativas, medicamentos, hábitos de fumar e IMC.

El análisis mostró que el riesgo de fractura de cadera era el más alto en las mujeres con una ingesta combinada de ambas vitaminas, exhibiendo un riesgo casi un 50% más alto de la enfermedad en comparación con las mujeres con una baja ingesta de ambas vitaminas.

Los autores escriben en su artículo: «Aunque reconocemos las limitaciones de nuestro diseño de cohorte, los hallazgos de este documento se suman al cuerpo de literatura que sugiere que se debe tener precaución en la suplementación con vitaminas cuando no hay una deficiencia aparente».

Los productos lácteos con vitamina D pueden proteger a las personas mayores contra la pérdida ósea

Un eauipo nuevo, ejecutado por los científicos dethe Harvard-affiliated Hebrew Senior Life y de University of Massachusetts, muestra que una combinación de suplementos de vitamina D y ciertas lecherías puede proteger a los ancianos de la pérdida ósea relacionada con la edad.diary against bone loss

El estudio incluyó a participantes que se habían inscrito en el Estudio Framingham a largo plazo, que comenzó en 1948. El estudio siguió la salud y los hábitos de los residentes de la ciudad de Framingham, Massachusetts.

El autor principal Shivani Sahni del estudio dice que es importante porque miró a los productos lácteos que no sean sólo la leche, y también aclaró que la asociación de los productos lácteos con la densidad ósea depende de la ingesta de vitamina D adecuada.