Comer vegetales, frutas y pescado puede mantener su cerebro fuerte

Un estudio nuevo descubre que los volúmenes cerebrales de las personas que regularmente comen verduras, frutas y pescado son en promedio 2 ml mayores que los volúmenes cerebrales de aquellos que a menudo beben bebidas azucaradas. Una reducción del volumen cerebral de 3.6 ml equivale a un año de envejecimiento.vegetables keep your brain sharp

Para el estudio, los investigadores de la Erasmus University, Rotterdam, analizaron las dietas de 4.213 adultos con una edad promedio de 66 años que no tenían demencia. Los participantes también tuvieron que tomar escaneos para determinar sus volúmenes cerebrales.

El Dr. Meike Vernooij, autor del estudio, dice: “Las personas con mayor volumen cerebral han demostrado en otros estudios tener mejores capacidades cognitivas, por lo que las iniciativas que ayudan a mejorar la calidad de la dieta pueden ser una buena estrategia para mantener las habilidades de pensamiento en adultos mayores.”

El descanso silencioso después del aprendizaje ayudará a memorizar los detalles

Un estudio nuevodel Reino Unido sugiere que un simple descanso tranquilo, solo por 10 minutos, puede ayudar a memorizar nueva información en pequeños detalles.quiet rest

Para estudiar este efecto, los investigadores diseñaron una prueba de memoria para evaluar la capacidad de mantener la información finamente graduada. Para el experimento, los investigadores tomaron la información sobre la memorización de 60 participantes jóvenes, hombres y mujeres, cuya edad promedio era de 21 años.

Michael Craig, investigador de la Universidad Heriot-Watt en Edimburgo, Reino Unido, dice: “Este nuevo hallazgo proporciona la primera evidencia de que un breve período de reposo silencioso puede ayudarnos a conservar recuerdos más detallados”.

Los científicos encontraron un vínculo entre la dopamina baja y la enfermedad de Alzheimer

Un estudio nuevo del Reino Unido muestra un vínculo entre la pérdida de células que disparan dopamina en el cerebro y la capacidad del cerebro para formar nuevos recuerdos. Estos hallazgos pueden conducir a un nuevo método para diagnosticar el Alzheimer.dopamine

Para el estudio, un equipo de investigadores utilizó un tipo de exploración de MRI que se llama 3Tesla. Es dos veces más fuerte que la MRI estándar. Escanearon los cerebros de 51 adultos sanos, 30 pacientes con un deterioro cognitivo leve y 29 con el diagnóstico de laenfermedad de Alzheimer.

Después de analizar los resultados del escaneo, los investigadores concluyeron que había un vínculo entre el tamaño de dos áreas clave del cerebro, el tegmental ventral y el hipocampo, y la capacidad de los pacientes para aprender nueva información.

La autora principal del estudio Annalena Venneri, del Instituto Sheffield de Neurociencia Traslacional de la Universidad de Sheffield en el Reino Unido, explica: “El hipocampo está asociado con la formación de nuevos recuerdos, por lo tanto, estos hallazgos son cruciales para la detección temprana de la enfermedad de Alzheimer. Los resultados apuntan a un cambio que ocurre muy temprano, que podría desencadenar la enfermedad de Alzheimer “.

Los cerebros de los amigos responden de manera muy similar a los mismos estímulos

Un estudio nuevo, liderado por Carolyn Parkinson, profesora asistente de psicología en la Universidad de California, Los Ángeles, demuestra que los cerebros de los amigos responden de manera muy similar a los mismos estímulos.brains of friends respond similarly to same stimuli

Un equipo de científicos reclutó a 279 estudiantes de posgrado que completaron cuestionarios sobre sus amistades, indicando que las personas de su cohorte eran cercanas. Luego, los científicos realizaron resonancias magnéticas funcionales en un subconjunto de 42 participantes, mientras que se les mostró una serie de 14 videos para explorar las respuestas cerebrales.

El análisis de las respuestas medidas por resonancia magnética funcional confirmó que los amigos tenían las respuestas neuronales más similares en general. Su actividad cerebral indicó reacciones emocionales compatibles.

La autora principal del estudio Thalia Wheatley dice: “Somos una especie social y vivimos nuestras vidas conectadas con todos los demás. Si queremos entender cómo funciona el cerebro humano, debemos entender cómo funcionan los cerebros en combinación: cómo las mentes se moldean entre sí”.

Los sistemas cerebrales necesarios para aprender el lenguaje surgieron antes que los humanos

Un nuevo estudio del Centro Médico de la Universidad de Georgetown descubre que el lenguaje puede aprenderse en sistemas cerebrales antiguos destinados a “propósitos generales” que aparecieron antes que los humanos y que se pueden encontrar en otros animales.brain systems for language

Para el estudio, los científicos analizaron los hallazgos de 16 estudios que examinaron el aprendizaje de idiomas en dos sistemas cerebrales, la memoria declarativa y la memoria de procedimiento. Los estudios incluyeron 665 participantes en total a los que se les asignaron diversas tareas, como leer, escuchar y hablar.

El investigador principal Michael T Ullman, Ph.D., profesor de neurociencia en la Facultad de Medicina de la Universidad de Georgetown, dice: “Nuestra conclusión de que el lenguaje se aprende en sistemas antiguos de propósito general contrasta con la teoría de larga data de que los módulos de lenguaje solo se encuentran en humanos”.