Comer nueces puede fortalecer tu cerebro, según un estudio

Investigadores de la Universidad de Loma Linda (LLU) de Salud en Beaumont, Estados Unidos, investigó las ondas cerebrales desencadenada por comer nueces y descubrió más evidencia de que comer nueces puede aumentar la fortaleza del cerebro.eating nuts strengthen brain

Para el estudio, un equipo de investigadores utilizó participantes que regularmente consumían varios tipos de frutos secos como almendras, anacardos, cacahuetes, pacanas, pistachos y nueces. Los científicos usaron un EEG para medir sus ondas cerebrales.

Los autores concluyen en su estudio: “Este estudio proporciona evidencia objetiva de que [la fuerza de la onda cerebral] para diferentes bandas de ondas cerebrales EEG se modulan diferencialmente por diferentes tipos de frutos secos. Estos datos parecen apoyar una asociación de beneficios para la salud de los frutos secos con un aumento en [ondas delta] y [ondas gamma]”.