La actividad física puede reducir a la mitad el riesgo de ataque cardíaco

La actividad física para la salud cardiovascular.

Investigación reciente, publicado en el European Heart Journal, encuentra que la actividad física puede reducir a la mitad el riesgo de ataque cardíaco en personas sanas.

Un equipo de investigadores del Grupo de Investigación de Ejercicio Cardíaco de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología analizó la aptitud cardiorrespiratoria de más de 4,500 personas que participaron en la encuesta de salud HUNT3. Ninguno de los participantes tenía una historia de enfermedad cardiovascular, enfermedad pulmonar o hipertensión.

Bjarne Nes, el investigador principal del estudio, comenta: “Nuestro estudio muestra que una condición física más deficiente es un factor de riesgo independiente para la enfermedad arterial coronaria, incluso entre mujeres y hombres sanos que están relativamente en forma”.

Las verduras de hoja verde y los cereales integrales ayudan a reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca

Un estudio nuevo de la Escuela de Medicina Icahn del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York, Estados Unidos, descubre que las personas que consumen principalmente vegetales y frutas tienen un riesgo significativamente menor de desarrollar insuficiencia cardíaca.leafy greens may help decrease the risk of heart failure

Para la investigación, un equipo de científicos analizó los datos médicos de 15,569 participantes en el estudio denominados Razones para las diferencias geográficas y raciales en accidentes cerebrovasculares que incluyeron adultos blancos y negros de los EE. UU. Mayores de 45 años o más.

La autora del primer estudio, la Dra. Kyla Lara, dice: “Consume una dieta principalmente de plantas frondosas de color verde oscuro, frutas, frijoles, granos integrales y pescado, mientras que limita las carnes procesadas, las grasas saturadas, las grasas trans, los carbohidratos refinados y los alimentos con alto contenido de azúcares agregados es un estilo de vida saludable para el corazón y puede ayudar específicamente a prevenir la insuficiencia cardíaca si aún no la tiene”.

Cada taza extra de café aumenta tu longevidad en un 8%

Un estudio nuevo de la Universidád de Colorado, publicado por la American Heart Association, encuentra que cada taza extra de café es suficiente para disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 8% y la insuficiencia cardíaca en un 7%.extra cup of coffee boosts heart health

Para el estudio, un equipo de científicos utilizó una máquina para analizar los datos del estudio Framlingham Heart, que lleva más tiempo investigando la enfermedad cardiovascular desde hace más de sesenta años.

Laura Stevens, la primera autora del estudio, dice: “La asociación entre el consumo de café y un menor riesgo de insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular se observó de manera consistente en los tres estudios. El trabajo mostró que cada taza adicional por día tenía una disminución asociada en cada resultado”.

Productos químicos comunes encontrados en los plásticos asociados con las enfermedades crónicas

Un equipo de investigadores de Australia ha analizado recientemente algunos productos químicos comunes encontrados en los plásticos y descubrió un vínculo entre los niveles más altos de estos productos químicos en la orina y el aumento de las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y la hipertensión en los hombres.chemicals in plastics may lead to chronic diseases

 

Los investigadores analizaron la exposición total a ftalatos entre 1.500 hombres australianos. Detectaron ftalatos en el 99,6% de los hombres de 35 años o más. Después de eso, los niveles de los productos químicos en cada persona fueron conectados a las enfermedades crónicas.

 

Zumin Shi, profesor asociado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Adelaide, dijo: “Encontramos que la prevalencia de la enfermedad cardiovascular, la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial aumentaron entre los hombres con mayor nivel de ftalato total”.

Investigadores vinculados el riesgo de enfermedad cardíaca a la contaminación del aire

Un equipo de cientificos en su estudio temprano sugiere que las partículas de contaminación pueden acumularse en los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.air pollution linked to heart disease

Los científicos creen que la razón puede ser que partículas extremadamente pequeñas puedan penetrar en el sistema sanguíneo.

Para investigar esto, los científicos de la Universidad de Edimburgo, Reino Unido, y las universidades de los Países Bajos estudiaron nanopartículas de inerte que se cree que son demasiado pequeñas para ser eliminadas por el sistema de filtro del cuerpo natural en la nariz y los pulmones.

Le pidieron a 14 voluntarios que respiraran aire que contenía estas nanopartículas mientras trabajaban durante 2 horas. Al día siguiente, los investigadores descubrieron las nanopartículas de oro en el torrente sanguíneo de la mayoría de los participantes.

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