Cuatro tazas de café podrían proteger las células del corazón

Científicos de la Universidad Heinrich-Heine y del Instituto de Investigación de Medicina Ambiental IUF-Leibniz en Düsseldorf, Alemania, sugieren que consumir la cantidad de cafeína equivalente a cuatro tazas de café podría ser suficiente para proteger las células del corazón.four cups of coffee protect heart

En el estudio los científicos descubrieron una nueva enzima dentro de las mitocondrias que parece ser relevante para el efecto protector de la cafeína: p27. Utilizando los modelos de ratones, los investigadores descubrieron que la cafeína está protegida contra el daño cardíaco en ratones prediabéticos, mayores y obesos.

Judith Haendeler, una de las principales investigadoras, concluye: “Estos resultados deberían conducir a mejores estrategias para proteger el músculo cardíaco del daño, incluida la consideración del consumo de café o la cafeína como un factor dietético adicional en la población anciana”.

El café podría mejorar el trabajo dentro de equipo

De acuerdo a un estudio nuevo,realizado por los investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, EE. UU., el café no solo nos puede ayudar a estar más alerta y enfocarse, sino que también puede mejorar la interacción dentro de un equipo. El estudio fue publicado en el Journal of Psychopharmacology.coffee-can-enhance-interaction-in-team

Para la investigación, los científicos llevaron a cabo dos experimentos relacionados. Para el primer experimento, se reclutaron setenta y dos estudiantes de pregrado. Se dividieron aleatoriamente en grupos de 5 personas. Para el segundo experimento, los científicos reclutaron a 61 participantes.

Después de analizar los datos recibidos de ambos experimentos, los investigadores encontraron que los voluntarios que habían bebido café regularmente antes de la participación tendían a hablar más, pero también estaban más enfocados en el tema de discusión que se les había dado y no hablaban tanto como los que no cafeína ingerida.

Tres tazas de café al día reduce el riesgo de aterosclerosis

De acuerdo a un estudio reciente, publicado en la Revista de la Asociación Estadounidense del Corazón, beber más de tres tazas de café al día puede reducir el riesgo de arteriosclerosis (obstrucción de las arterias). El estudio fue realizado por un equipo de la Universidad de São Paulo en Brasil.coffee for atherosclerosis

Para el estudio, los investigadores analizaron los datos de 4,426 adultos cuya edad promedio fue de 50 años. Los científicos usaron un cuestionario de frecuencia de alimentos para averiguar cuánto café consumían por día.

El análisis mostró que los adultos que consumían al menos tres tazas de café al día tenían menos probabilidades de mostrar calcificación coronaria en las tomografías computadas que aquellos que consumían menos de una o de una a tres tazas al día.

7 beneficios científicamente probados del café mostrando por qué es bueno para usted

El café es una de las bebidas más populares en el planeta, con grandes admiradores y enemigos. Sin embargo, numerosos estudiosde diferentes países demuestran que Java tiene muchos beneficios para nuestra salud. Aquí hay 7 de las ventajas de tomar café:scientifically proved benefits

  1. Beber una taza de café al día está relacionado con un 22% menos de riesgo de cirrosis.
  2. De tres a cuatro tazas de café al día están relacionadas con un 19% menos de riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
  3. Un café al día se asocia con un 7% menos de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
  4. Al menos una taza al día se relaciona con un 15% de reducción del riesgo de cáncer de hígado y un 8% de reducción del riesgo de cáncer de endometrio.
  5. Los bebedores regulares de café tienen aproximadamente un 16% menos de probabilidades de padecer Alzheimer, demencia o deterioro cognitivo.
  6. Al menos una taza de café a la semana se asocia con un 15% menos de riesgo de depresión.
  7. Las personas que beben al menos una taza de café al día tienen un 12% menos de riesgo de mortalidad general.

Tres a cuatro tazas de café diarias asociadas con una vida más larga

De acuerdo a el estudio, publicado en The BMJ, que analizó los hallazgos de 200 estudios, tres a cuatro tazas de café al día pueden asociarse con una vida más larga y un riesgo menor de algunos cánceres, diabetes, enfermedad hepática y demencia.coffee linked to longer life

Sin embargo, los científicos dicen que beber café durante el embarazo está relacionado con los daños y se puede relacionar con el riesgo ligeramente mayor de fractura en las mujeres.

Los autores concluyen que beber café parece seguro dentro de los patrones habituales de consumo, excepto durante el embarazo y en mujeres con mayor riesgo de fractura. Al mismo tiempo, el café a menudo se consume con productos ricos en azúcares refinados y grasas no saludables que pueden contribuir de forma independiente a los resultados de salud adversos.