Tres tazas de café al día reduce el riesgo de aterosclerosis

De acuerdo a un estudio reciente, publicado en la Revista de la Asociación Estadounidense del Corazón, beber más de tres tazas de café al día puede reducir el riesgo de arteriosclerosis (obstrucción de las arterias). El estudio fue realizado por un equipo de la Universidad de São Paulo en Brasil.coffee for atherosclerosis

Para el estudio, los investigadores analizaron los datos de 4,426 adultos cuya edad promedio fue de 50 años. Los científicos usaron un cuestionario de frecuencia de alimentos para averiguar cuánto café consumían por día.

El análisis mostró que los adultos que consumían al menos tres tazas de café al día tenían menos probabilidades de mostrar calcificación coronaria en las tomografías computadas que aquellos que consumían menos de una o de una a tres tazas al día.

7 beneficios científicamente probados del café mostrando por qué es bueno para usted

El café es una de las bebidas más populares en el planeta, con grandes admiradores y enemigos. Sin embargo, numerosos estudiosde diferentes países demuestran que Java tiene muchos beneficios para nuestra salud. Aquí hay 7 de las ventajas de tomar café:scientifically proved benefits

  1. Beber una taza de café al día está relacionado con un 22% menos de riesgo de cirrosis.
  2. De tres a cuatro tazas de café al día están relacionadas con un 19% menos de riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
  3. Un café al día se asocia con un 7% menos de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
  4. Al menos una taza al día se relaciona con un 15% de reducción del riesgo de cáncer de hígado y un 8% de reducción del riesgo de cáncer de endometrio.
  5. Los bebedores regulares de café tienen aproximadamente un 16% menos de probabilidades de padecer Alzheimer, demencia o deterioro cognitivo.
  6. Al menos una taza de café a la semana se asocia con un 15% menos de riesgo de depresión.
  7. Las personas que beben al menos una taza de café al día tienen un 12% menos de riesgo de mortalidad general.

Tres a cuatro tazas de café diarias asociadas con una vida más larga

De acuerdo a el estudio, publicado en The BMJ, que analizó los hallazgos de 200 estudios, tres a cuatro tazas de café al día pueden asociarse con una vida más larga y un riesgo menor de algunos cánceres, diabetes, enfermedad hepática y demencia.coffee linked to longer life

Sin embargo, los científicos dicen que beber café durante el embarazo está relacionado con los daños y se puede relacionar con el riesgo ligeramente mayor de fractura en las mujeres.

Los autores concluyen que beber café parece seguro dentro de los patrones habituales de consumo, excepto durante el embarazo y en mujeres con mayor riesgo de fractura. Al mismo tiempo, el café a menudo se consume con productos ricos en azúcares refinados y grasas no saludables que pueden contribuir de forma independiente a los resultados de salud adversos.

El café podría reducir el riesgo de muerte para los pacientes con VIH por la mitad

Un estudio nuevo, publicado en el Journal of Hepatology, sugiere que beber al menos tres tazas de café al día podría reducir a la mitad el riesgo de que los pacientes infectados por el VIH y el virus de la hepatitis C de todas las causas de mortalidad.coffee is good for hiv patients

 

Para la investigación, un equipo de científicos analizó datos de 1,028 adultos que estaban inscritos en la cohorte ANRS CO13-HEPAVIH, un estudio nacional en curso de pacientes en Francia con VIH y hepatitis C. Los investigadores registraron que aproximadamente el 26,6% por lo menos tres tazas de café al día.

 

El equipo descubrió que al menos tres tazas de café al día se asoció con una reducción del 50% en el riesgo de mortalidad por todas las causas.

 

Investigador principal Dominique Salmon-Céron, Ph.D. – del Servicio de Enfermedades Infectieuses et Tropicales, Hospital Cochin y Université Paris Descartes en Francia, dice: “Este estudio muestra que el consumo elevado de café (≥ 3 tazas / día) reduce a la mitad el riesgo de mortalidad por todas las causas en los pacientes co-infectados con el VIH -HCV.

Cuatro tazas de café al día asociadas con el menor riesgo de muerte temprana

De acuerdo a un estudio nuevo, una alta ingesta de café, por lo menos cuatro tazas de café al día, puede reducir el riesgo de muerte prematura.fours cups of coffee

 

Un equipo de científicos examinó los datos del Proyecto Seguimiento Universidad de Navarra (SUN), un gran estudio a largo plazo iniciado en 1999. El proyecto reclutó a 19.896 graduados universitarios y los siguió con cuestionarios de dieta y estilo de vida cada 2 años durante un período de 10 años período.

 

La investigación encontró que los participantes que habían al menos cuatro tazas de café al día tenían 65% menos riesgo de morir por todas las causas en comparación con aquellos que dijeron que nunca o casi nunca bebieron café.