Correr puede aumentar su salud cognitiva después de sólo una semana

Una investigación reciente de los Institutos Nacionales de la Salud, EE.UU., encuentra que el funcionamiento regular crece las conexiones cerebrales y por lo tanto puede aumentar la salud cognitiva.running boosts cognitive health

Para el estudio, un equipo de investigadores dividió los ratones en dos grupos, teniendo un grupo sedentario y un grupo activo. Rutinariamente analizaron el tejido cerebral del grupo activo y del grupo sedentario. Después de analizar los datos recibidos, los científicos concluyeron que las células cerebrales producidas bajo condiciones de funcionamiento no sólo eran cuantitativamente, sino también cualitativamente diferentes.

Los expertos creen que los resultados de este estudio deben ser una bandera roja para aquellos que no les gusta ir a un gimnasio, ya que mientras pueden esperar hasta que las escalas comienzan a deslizarse hacia arriba, deben considerar los beneficios silenciosos de un entrenamiento.

Demasiado manganeso en el aire puede conducir a un menor coeficiente intelectual en los niños

Un estudio nuevo, publicado en la revista Neuro Toxicology, encuentra que los niños expuestos al aire manganeso pueden tener menores puntuaciones de CI.manganese

 

El estudio fue dirigido por la Dra. Erin Haynes, profesora asociada en el Departamento de Salud Ambiental de la Universidad de Cincinnati College of Medicine en Ohio. Un equipo de investigadores analizó muestras de sangre y cabello de 106 niños en East Liverpool, Ohio, entre los 7 y los 9 años entre marzo de 2013 y junio de 2014.

 

El análisis ha demostrado que los niveles de manganeso en el cabello se correlacionaron negativamente con las puntuaciones de CI a escala completa, así como con la velocidad de procesamiento y la memoria de trabajo.

 

Dr. Haynes dice: “Los niños pueden ser particularmente susceptibles a los efectos neurotóxicos de la exposición al medio ambiente [manganeso], ya que sus cerebros están experimentando un proceso dinámico de crecimiento y desarrollo”.

Dieta cetogénica puede aumentar la memoria y prolongar la vida útil

Dos nuevos estudios independientes conducidos en ratones sugieren que la dieta cetogénica, también conocida como “dieta de keto”, puede mejorar la memoria de los sujetos viejos y prolongar la vida útil.ketogenic diet

 

Un estudio fue dirigido por los Dres. Eric Verdin y John Newman del Instituto Buck para la Investigación sobre el Envejecimiento en Novato, EE.UU. Otro estudio fue dirigido por el Dr. John Ramsey de la Universidad de California, Davis School of Veterinary Medicine.

 

Ambos estudios comprobaron los efectos de cuatro tipos de dieta tales como cetogénico, bajo en carbohidratos, alto contenido de grasa y dieta de control en ratones. Un equipo de científicos del Buck Institute encontró que una dieta keto prevenir la obesidad, redujo la mortalidad de mediana edad, y evitó la pérdida de memoria en ratones.

 

Dr. John Ramsey dice: “Esperábamos algunas diferencias [en los ratones alimentados con la dieta keto], pero me impresionó la magnitud que observamos – un aumento del 13% en la esperanza de vida media de los ratones en un alto contenido de grasa en comparación con alta en carbohidratos dieta. En los seres humanos, que sería de 7 a 10 años. Pero igualmente importante, esos ratones conservaron la calidad de la salud en la vida posterior “.