El sueño excesivo puede ser un signo de mayor riesgo de muerte

Un nuevo edutio, publicado en la Revista de la Asociación Estadounidense del Corazón, sugiere que el sueño excesivo podría estar relacionado con un mayor riesgo de problemas cardíacos y un mayor riesgo de mortalidad.excessive sleeping

Para el estudio, un equipo de investigadores ha analizado 74 estudios previos que incluyeron la duración del sueño autoinformada y su calidad. También examinaron la mortalidad y la salud cardiovascular. Los estudios comprendieron más de 3 millones de participantes en total.

Chun Shing Kwok, uno de los investigadores del estudio, dice: “Nuestros hallazgos tienen implicaciones importantes ya que los médicos deberían tener una mayor consideración para explorar la duración y la calidad del sueño durante las consultas”.

5 cosas que son casi tan dañinas para su salud como fumar

El tabaquismo se considera el mayor factor de riesgo de morbilidad y mortalidad en los países desarrollados. Sin embargo, según los estudios nacionales, tiende a disminuir en las últimas décadas. Pero también existen otros factores de riesgo que son tan dañinos o incluso más. Aquí están5 cosas en tu vida diaria debes prestar atención para evitar riesgos para la salud:5 risk factors as harmful as cigarette smoking

  1. La soledad reduce la esperanza de vida en el equivalente a fumar 15 cigarrillos por día, según una investigación de la Universidad Brigham Young.
  2. Sentarse aumenta los riesgos de las personas para cáncer de colon, endometrio y pulmón.
  3. El sueño deficiente se considera como un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular.
  4. El bronceado en interiores aumenta el riesgo de cáncer de piel.
  5. Una dieta pobre en azúcar, alimentos procesados y grasas saturadas expone a las personas a enfermedades potencialmente fatales a tasas similares a las del tabaquismo.

El síndrome de piernas inquietas aumenta el riesgo de muerte relacionada con el corazón

Un estuio nuevo, publicado en la revista Neurology, descubre que el síndrome de piernas inquietas (SPI), el sueño y el trastorno sensoriomotor pueden aumentar el riesgo de muerte relacionada con el corazón, especialmente en mujeres mayores.restless legs syndrome

Para el estudio, un equipo de científicos examinó datos sobre 57,417 mujeres del Nurses ‘Health Study. Las mujeres fueron seguidas clínicamente por un período de 10 años. Después de analizar los datos recibidos, los investigadores concluyeron que durante el período de 10 años, las mujeres con síndrome de piernas inquietas tenían un 43% más de probabilidad de morir a causa de una enfermedad cardíaca.

El autor principal de la investigación Xiang Gao, profesor asociado de ciencias nutricionales en la Universidad Estatal de Pensilvania en State College, dice: “Las personas con SPI tienen un riesgo elevado de enfermedades cardiovasculares y otras afecciones crónicas, pero estudios previos de mortalidad por todas las causas en personas con RLS han informado resultados inconsistentes. Nuestra investigación aclara cómo el síndrome de piernas inquietas afecta la mortalidad relacionada con enfermedades cardiovasculares en mujeres mayores, específicamente. Este estudio sugiere que el SPI podría ser un nuevo factor de riesgo para la muerte relacionada con ECV”.

Las personas mayores que se van a casa a diario tienen una mayor probabilidad de vivir más tiempo

Un etudio nuevo, publicado en la revista de la American Geriatrics Society, sugiere que los adultos mayores que salen de casa todos los días tienen más posibilidades de vivir más en comparación con los que permanecen en el interior.leaving home

El estudio incluyó datos de 3,375 adultos con edades comprendidas entre los 70 y los 90 años, todos los cuales participaron en el Estudio Longitudinal de Jerusalem 1990-2015.

Después de analizar los datos recibidos, los científicos descubrieron que los adultos mayores que salían de sus hogares con regularidad tenían menos riesgo de muerte, mientras que los adultos mayores que dejaban sus casas rara vez corrían el mayor riesgo de muerte.

El Dr. Jacobs dice: “Lo interesante es que la mejora en la supervivencia asociada a la salida frecuente de la casa también se observó entre las personas con bajos niveles de actividad física, e incluso aquellos con problemas de movilidad. Las personas resilientes siguen comprometidas, independientemente de sus limitaciones físicas”.

Tener un perro puede reducir el riesgo de muerte por cualquier causa

De acuerdo a un estudio, realizado por científicos de la Universidad de Uppsala, Suecia, los perros pueden reducir considerablemente nuestro riesgo de muerte prematura.dogs reduce the risk of all-cause death

Para el estudio, un equipo de científicos analizó los datos recibidos de más de 3,4 millones de adultos y descubrió que las personas en hogares con varias personas y una sola persona que tenían un perro tenían un 11% y un 33% menos de muertes por todas las causas respectivamente que aquellos sin perros.

Los investigadores concluyen en su estudio: “Tomados en conjunto, creemos que nuestro diseño longitudinal en toda la población proporciona la evidencia más sólida hasta ahora de un vínculo entre la propiedad del perro y los resultados de salud, aunque no se pueden excluir los sesgos de la causalidad inversa, la clasificación errónea y la confusión.”

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