Beber cuatro copas de vino a la semana puede aumentar el riesgo de demencia

Un nuevo estudio, realizado por investigadores del King’s College de Londres, sugiere que beber solo cuatro pintas de cerveza o vasos pequeños de vino a la semana aumenta el riesgo de desarrollar demencia.Drinking Four Glasses of Wine a Week Can Raise the Risk of Dementia

Para su investigación, un equipo de científicos analizó datos de más de 15.000 personas de 50 años o más y los siguió durante 2 años posteriores. Examinaron los niveles de alcohol que consumían, así como la cantidad y la frecuencia. Se utilizaron pruebas especializadas para medir las habilidades de pensamiento.

El Dr. Tony Rao, psiquiatra consultor que dirigió el estudio en el King’s College de Londres, dice: “Con una carrera de más de 20 años dedicada a la investigación sobre el alcohol y las personas mayores, este es sin duda el estudio más innovador sobre la relación entre beber y el riesgo de demencia. Ninguno de los participantes tenía demencia al comienzo del estudio, pero los que bebían en niveles de riesgo tenían más probabilidades de mostrar un deterioro cognitivo, que probablemente progresaría a la demencia».

El café y el té pueden reducir las tasas de accidente cerebrovascular y demencia

Beber café o té puede estar asociado con un menor riesgo de accidente cerebrovascular y demencia, según un estudio reciente publicado en la revista PLOS Medicine. Beber café también se asoció con un riesgo reducido de demencia posterior a un accidente cerebrovascular.Coffee and Tea May Reduce Rates of Stroke and Dementia

Un equipo de investigadores, dirigido por Yuan Zhang, de la Universidad Médica de Tianjin, Tianjin, China, estudió datos de 365.682 participantes del Biobanco del Reino Unido, reclutados en 2006-2010 y seguidos hasta 2020. Al principio, los participantes informaron sobre su ingesta de café y té. Durante el período de estudio, 5.079 participantes desarrollaron demencia y 10.053 sufrieron al menos un accidente cerebrovascular.

El análisis de los datos recopilados mostró que las personas que bebían 2-3 tazas de café o 3-5 tazas de té por día, o una combinación de 4-6 tazas de café y té, tenían la menor incidencia de accidente cerebrovascular o demencia.

Aquellos que bebían 2-3 tazas de café y 2-3 tazas de té al día tenían un 32% menos de riesgo de accidente cerebrovascular y un 28% menos de riesgo de demencia en comparación con aquellos que no tomaban ninguna de estas bebidas en absoluto. El consumo de café solo o en combinación con té también se asoció con un menor riesgo de demencia posterior a un accidente cerebrovascular.

Dietas altamente inflamatorias vinculadas a un mayor riesgo de demencia

En un nuevo estudio, Investigadores de la Universidad Nacional y Kapodistrian de Atenas en Grecia encontraron que las personas que consumían dietas altamente inflamatorias tenían más de tres veces más probabilidades de desarrollar demencia en comparación con las que consumían dietas antiinflamatorias.Researchers found that individuals eating highly inflammatory diets were more than three times more likely to develop dementia.

Para su estudio, los científicos reclutaron a 1.059 personas. Ninguno de los participantes tenía demencia en su primera evaluación y todos tuvieron que proporcionar información dietética sobre los principales grupos de alimentos que habían consumido durante el último mes.

Entre las 1.059 personas que los investigadores incluyeron en los análisis, 62 desarrollaron demencia durante el período de seguimiento, que continuó durante 3 años. El análisis mostró que las personas que consumían las dietas más inflamatorias tenían 3,43 veces más probabilidades de desarrollar demencia que las que consumían las dietas menos inflamatorias.

Una dieta simple puede proteger contra la enfermedad de Alzheimer

En un nuevo estudio a largo plazo, investigadores de la Universidad Rush en Illinois encontraron que una dieta tan simple como la dieta MIND puede cambiar la resiliencia cognitiva a la demencia en el futuro.Study Simple Diet May Protect Against Alzheimer's Disease

La dieta MIND se basa en la dieta mediterránea y la dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) y fue desarrollada por epidemiólogos nutricionales de la mencionada universidad.

Para este estudio, un equipo de científicos analizó datos de 569 participantes que habían muerto durante un estudio a largo plazo iniciado en 1997, llamado Proyecto Memoria y Envejecimiento. Todos los participantes acordaron someterse a evaluaciones clínicas anuales mientras estaban vivos y a una autopsia después de la muerte.

El investigador de salud geriátrica Klodian Dhana del Rush Medical College dice: “Algunas personas tienen suficientes placas y ovillos en el cerebro para tener un diagnóstico post mortem de la enfermedad de Alzheimer, pero no desarrollan demencia clínica en su vida. Algunos tienen la capacidad de mantener la función cognitiva a pesar de la acumulación de estas patologías en el cerebro, y nuestro estudio sugiere que la dieta MIND está asociada con mejores funciones cognitivas independientemente de las patologías cerebrales relacionadas con la enfermedad de Alzheimer”.

La depresión en la edad adulta temprana aumenta el riesgo de desarrollar demencia

Un nuevo estudio, realizado por investigadores de la Universidad de California en San Francisco, sugiere que las personas que sufren de depresión en la edad adulta temprana tienen un mayor riesgo de desarrollar demencia tarde en la vida.Depression in Early Adulthood Increases the Risk of Developing Dementia

Para el estudio, los investigadores analizaron los datos recibidos de más de 15.000 participantes, de entre 20 y 89 años, que se encontraban en diferentes etapas de su vida. El análisis mostró que las personas que tenían síntomas de depresión a los 20 tenían un riesgo casi 75% mayor de experimentar un deterioro cognitivo completo cuando envejecían..

La autora principal del estudio, la Dra. Willa Brenowitz, del Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la UCSF, dice: “En general, encontramos que cuanto mayores son los síntomas depresivos, menor es la cognición y más rápido las tasas de deterioro. Se descubrió que los adultos mayores que se estima que tienen síntomas depresivos moderados o altos en la edad adulta temprana experimentan una disminución en la cognición durante 10 años».

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