Beber té regularmente está relacionado con un menor nivel de depresión

Un nuevo estudio de la Universidad Nacional de Singapur (NUS) y la Universidad de Fudan en Shanghái encuentra un vínculo estadísticamente significativo entre beber té regularmente y niveles más bajos de depresión en adultos mayores.Regular Tea Drinking Linked to Lower Level of Depression

Para el estudio, un equipo de investigadores analizó los datos proporcionados por 13,000 personas que participaron en la Encuesta de Longevidad Saludable Longitudinal China (CLHLS) de 2005 a 2014 y descubrieron que los beneficios del consumo de té son más fuertes para los participantes masculinos de 65 a 79 años que viven en ciudades y son educados, casados y reciben pensiones.

El investigador principal del estudio, Feng Qiushi, sugiere una explicación: “Es probable que el beneficio del consumo de té sea más evidente en la etapa temprana del deterioro de la salud. Seguramente se necesitan más estudios con respecto a este tema».

Negarse a comer dulces lo ayudará a evitar el blues navideño

De acuerdo a un nuevo estudio de la Universidad de Kansas, comer golosinas navideñas llenas de azúcar agregada puede conducir a procesos metabólicos, inflamatorios y neurobiológicos asociados con enfermedades depresivas.Refusing from Sweets Will Help You to Avoid Holiday Blues

Para su estudio, un equipo de investigadores analizó una amplia gama de investigaciones sobre los efectos fisiológicos y psicológicos del consumo de azúcar agregada, como el Estudio de Observación de la Iniciativa de Salud de la Mujer, el Estudio de Dieta y Salud de NIH-AARP, un estudio de graduados universitarios españoles y estudios de bebedores de refrescos australianos y chinos.

Stephen Ilardi, profesor asociado de psicología clínica de KU, dice: “Cuando consumimos dulces, actúan como una droga. Tienen un efecto inmediato de elevación del estado de ánimo, pero en dosis altas, también pueden tener una consecuencia paradójica y perniciosa a largo plazo de empeorar el estado de ánimo, reducir el bienestar, elevar la inflamación y causar aumento de peso».

Compuesto de vino tinto puede convertirse en tratamiento de depresión en el futuro

Un nuevo estudio en ratones, realizado por investigadores de la Universidad Médica de Xuzhou en China, sugiere que el resveratrol, un compuesto de vino tinto, puede usarse para el tratamiento de la depresión y la ansiedad en el futuro.Red Wine Compound May Become Depression Treatment in Future

En este estudio, los científicos utilizaron modelos animales y neuronas de ratón cultivadas (similares a las del hipocampo humano) para ayudar a explicar el efecto del compuesto en los comportamientos de los roedores.

El resveratrol, que parece reducir la ansiedad y la depresión en ratones, parece funcionar inhibiendo PDE4D (un miembro de la familia PDE4 que se cree que es particularmente importante en la cognición y la depresión) y activando la señalización de cAMP (monofosfato de adenosina cíclico).

Coautor principal Dr. Ying Xu, Ph.D. dice: «El resveratrol puede ser una alternativa efectiva a los medicamentos para el tratamiento de pacientes que sufren de depresión y trastornos de ansiedad».

El uso de antidepresivos puede reducir la mortalidad en pacientes con diabetes en un 35%

Un nuevo estudio de Taiwán sugiere que el uso de terapias antidepresivas puede disminuir el número de muertes en un 35% en pacientes con diabetes y depresión.Antidepressant Use May Cut the Mortality in Diabetes Patients by 35%

Para su investigación, los científicos utilizaron la base de datos de investigación de seguros de salud nacional de Taiwan, donde identificaron 53,412 individuos, de los cuales 50,532 tomaban antidepresivos y 2880 personas no tomaban antidepresivos.

Los datos mostraron que entre los pacientes en el grupo no antidepresivo la tasa de insuficiencia cardíaca, la tasa de insuficiencia cardíaca fue mayor, pero no se detectaron diferencias significativas entre los grupos con respecto a las otras 3 enfermedades crónicas comórbidas.

La tasa de incidencia de eventos de muerte varió desde 1113.7 (IC 95%: 1078.4-1150.3) por 100,000 personas-año en el grupo más alto hasta 1963.7 (IC 95%: 1876.8-2054.7) por 100,000 persona-años en el grupo más bajo. Los investigadores observaron que las tasas de muerte disminuían a medida que aumentaba la dosis acumulada total.

Dieta mediterránea vinculada a un menor riesgo de depresión

Un nuevo estudio de la Hellenic Open University en Patra, Grecia, encuentra un vínculo entre consumir productos de la dieta mediterránea y un menor riesgo de depresión.Mediterranean Diet Linked to Lower Risk of Depression

Para el estudio, un equipo de investigadores utilizó datos recibidos de miembros de guarderías para personas mayores en la región de East Attica en Grecia. Entre los participantes, el 64 por ciento se adhirió moderadamente a la dieta mencionada y el 34 por ciento a la dieta.

Después de analizar los datos recibidos, los científicos encontraron que los participantes con mayor adherencia a las dietas de tipo mediterráneo, especialmente aquellos que comían más verduras, menos aves de corral y bebían menos alcohol, mostraron una menor probabilidad de desarrollar síntomas de depresión o depresión.

Los autores del estudio señalan en su artículo: «Nuestros resultados respaldan que la depresión en adultos mayores es común y está fuertemente asociada con varios factores de riesgo».