Desayuno temprano relacionado con un índice de masa corporal más bajo entre personas con diabetes tipo 2

De acuerdo a una investigación de la Universidad de Illinois en Chicago, las personas con el diagnóstico de diabetes tipo 2 que se despiertan tarde y desayunan tarde tienen más probabilidades de tener índices de masa corporal (IMC) más altos que aquellos que se despiertan temprano y desayunan temprano.early breakfast

Para estudiar este fenómeno, los científicos reclutaron a 210 trabajadores no en turno que viven en Tailandia con diabetes tipo 2. Sus preferencias se estudiaron con la ayuda de un cuestionario que se enfocaba en el tiempo para despertarse y acostarse, la hora del día en que se ejercitaba y la hora del día dedicada a una actividad mental.

El investigador principal Dr. Sirimon Reutrakul, profesor asociado de endocrinología, diabetes y metabolismo en la Facultad de Medicina de la Universidad de Illinois en Chicago, dice: “El desayuno tardío es un nuevo factor de riesgo asociado con un IMC más alto entre las personas con diabetes tipo 2. Queda por investigar si desayunar antes ayudará con el peso corporal en esta población”.

El aceite de coco puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón

Un estdio nuevo de la Universidad de Cambridge sugiere que comer coco diariamente puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.coconut oil

Para el estudio, un equipo de investigadores utilizó datos de 94 voluntarios de entre 50 y 75 años, ninguno de los cuales tenía diabetes o enfermedad cardíaca. Todos los participantes se dividieron en 3 grupos, donde un grupo consumió aceite de coco, el segundo grupo consumió aceite de oliva virgen extra y el tercer grupo consumió mantequilla sin sal todos los días durante 4 semanas.

Los resultados del estudio mostraron que aquellos participantes que comieron aceite de coco mostraron el mayor aumento en los niveles de colesterol HDL, 15% en promedio.

Los Edulcorantes Artificiales Pueden Aumentar el Riesgo de Diabetes en 2 Semanas

Un estudio nuevo, presentado en una conferencia en Lisboa, considera que el uso de edulcorantes artificiales en lugar de azúcar regular podría aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.artificial sweeteners

 

La investigación incluyó a 27 personas sanas que recibieron edulcorantes, el equivalente a 1,5 litros de bebida dietética, o un placebo inactivo. Al final de dos semanas, las pruebas mostraron que esos suplementos vieron una respuesta aumentada en todos los análisis.

 

Profesor Richard Young dijo: “Este estudio apoya el concepto de que los edulcorantes artificiales podrían reducir el control del cuerpo de los niveles de azúcar en la sangre y pone de relieve el potencial de exagerado después de la harina de glucosa en los altos niveles habituales de NAS [edulcorantes artificiales no calóricos] usuarios, podría predisponerlos a desarrollar diabetes tipo 2.”

Dieta de bajo contenido de gluten ligada al mayor riesgo de diabetes tipo 2

Un estudio nuevo, Presentado en las Sesiones Científicas de Epidemiología y Prevención / Estilo de Vida 2017 de la Asociación Americana del Corazón, sugiere que comer una dieta baja en gluten puede aumentar las posibilidades de diabetes tipo 2.low-gluten diet

Para el estudio, el equipo evaluó el consumo de gluten de casi 200.000 personas en tres estudios a largo plazo. Después de analizar los datos recogidos, los científicos concluyeron que los participantes que tenían la mayor ingesta de gluten, hasta 12 g al día, tenían un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 durante los 30 años. Esto está relacionado con el hecho de que los cereales contienen fibra, que se sabe que protege contra la diabetes tipo 2.

Geng Zong, uno de los autores del estudio y un investigador en el Departamento de Nutrición en la Universidad de Harvard T.H. Escuela de Escuela Pública de Boston en Boston, dice: “La gente sin la enfermedad celíaca pueden reconsiderar la limitación de su ingesta de gluten para la prevención de enfermedades crónicas, especialmente para la diabetes.”

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