La atención plena puede ayudarte a sentir menos dolor

De acuerdo a un estudio nuevo, realizado en la Escuela de Medicina Wake Forest, Estados Unidos, sugiere que las personas conscientes pueden sentir menos dolor.mindful people may fell less pain

Durante el estudio, un equipo de investigadores analizó los datos recibidos del estudio publicado en 2015, donde 76 voluntarios sanos completaron una medición clínica de la atención plena para determinar sus niveles de referencia. Los análisis cerebrales completos mostraron que una mayor atención mental disposicional durante la audición dolorosa estaba conectada a una mayor desactivación de la corteza cingulada posterior, una región del cerebro de la red de modo predeterminado.

El autor principal del estudio, Fadel Zeidan, Ph.D., profesor asistente de neurobiología y anatomía en la escuela de medicina, parte del Wake Forest Baptist Medical Center, explica: “La atención plena está relacionada con ser consciente del momento presente sin demasiada reacción emocional. o juicio. Ahora sabemos que algunas personas son más conscientes que otras, y esas personas aparentemente sienten menos dolor”.