El baño de sauna finlandés sugiere muchos beneficios para su salud

Una nueva investigación, realizado por el equipo de investigación liderado por científicos de la Universidad de Jyväskylä, la Universidad de Finlandia Oriental y la Universidad de Bristol, sugiere que el baño de sauna finlandés reduce el riesgo de enfermedades vasculares, como presión arterial alta y enfermedad cardiovascular, enfermedades neurocognitivas, no vasculares afecciones, como enfermedades pulmonares, trastornos de salud mental y mortalidad. También alivia condiciones tales como enfermedades de la piel, artritis, dolor de cabeza y gripe.Finnish sauna bathing

Los investigadores realizaron una revisión exhaustiva de la literatura sobre los efectos de los baños sauna finlandeses en la salud. También publicaron varios estudios experimentales que demuestran los efectos beneficiosos de la exposición a la sauna a corto plazo sobre la presión arterial, biomarcadores cardiovasculares específicos, inflamación, cumplimiento arterial y función cardiovascular.

Los científicos concluyen que el baño sauna puede usarse en pacientes con la enfermedad cardiovascular estable. Se ha demostrado que los baños de sauna finlandeses calientes son hemodinámicamente bien tolerados sin la aparición de arritmias ventriculares complejas en pacientes con enfermedades cardíacas.