Nueva investigación, realizado por un equipo de científicos de la Universidad de Massachusetts, sugiere que es suficiente caminar 7,000 pasos por día para mantenerse saludable… Leer más »Estudio sugiere una nueva cantidad de pasos diarios para la salud
Un gran estudio de la Universidad de Boston examinó el vínculo entre la actividad física habitual y los niveles de condición física y descubrió que… Leer más »Identificado el nivel ideal de intensidad del ejercicio para mejorar el estado físico
Un nuevo estudio, publicado en el British Journal of Sports Medicine, sugiere que se necesitan alrededor de 30 a 40 minutos de ejercicio por día… Leer más »Los científicos encontraron cuánto ejercicio se necesitaba para compensar un día de estar sentado
Un nuevo estudio, dirigido por un equipo de investigadores de la Universidad de Victoria, Australia, sugiere que correr durante 50 minutos una vez por semana… Leer más »Trote de 50 minutos una vez a la semana reduce el riesgo de muerte prematura
De acuerdo a un estudio reciente, realizado por investigadores del Hospital Universitario de Münster en Alemania, la aptitud física se asocia con un mejor rendimiento… Leer más »Aptitud física conectada a un mejor rendimiento cognitivo
Investigación reciente de la Universidad Nacional de Taiwán en la ciudad de Taipei examinó el efecto de 18 ejercicios diferentes e identificó los seis ejercicios… Leer más »Los científicos identificaron 6 ejercicios que compensan los genes de la obesidad
Aquí está la lista de nueve máquinas de gimnasia fáciles de usar para mujeres que son intimidadas por pesas, parachoques y parrillas agitadas por Robin… Leer más »9 máquinas de gimnasio aptas para mujeres
La investigación reciente de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) encontraron que los participantes del estudio que consumían alimentos ultraprocesados consumían significativamente más calorías… Leer más »Las personas que comen alimentos ultraprocesados consumen más calorías y ganan más peso
Científicos del Hospital Universitario St Georges en Tooting, Reino Unido, encuentran que el uso de un podómetro (dispositivo de conteo de pasos) puede formar un… Leer más »Las personas que usan podómetros desarrollan hábitos saludables que duran años
De acuerdo a un nueo estudio desde la Universidad de Georgia en Atenas, EE. UU., la estrategia más reciente para prevenir el aumento de peso,… Leer más »Pesarse todos los días puede prevenir el aumento de peso
Cualquiera que haya intentado perder peso sabe muy bien que es imposible perder grasa solo en un área específica. Pero hay ciertos métodos que pueden… Leer más »6 maneras de perder grasa del vientre probada por la ciencia
El fútbol es uno de los deportes más vistos y seguidos en todo el mundo. El fútbol obviamente ha dado al mundo muchas figuras conocidas… Leer más »5 consejos de fitness para jugadores de fútbol
