La ingesta excesiva de vitaminas B está relacionada con un mayor riesgo de fractura de cadera

Un nuevo estudio, publicado en la revista JAMA Network Open, sugiere que un mayor consumo de vitaminas B-6 y B-12 se asocia con un mayor riesgo de fractura de cadera.Increased Intake of B Vitamins Linked to Higher Risk of Hip Fracture

Para el estudio, los investigadores analizaron datos tomados de 75.864 mujeres posmenopáusicas que participaron en el Estudio de salud de las enfermeras. Los datos tomados se relacionan con la salud, datos, suplementos, actividades recreativas, medicamentos, hábitos de fumar e IMC.

El análisis mostró que el riesgo de fractura de cadera era el más alto en las mujeres con una ingesta combinada de ambas vitaminas, exhibiendo un riesgo casi un 50% más alto de la enfermedad en comparación con las mujeres con una baja ingesta de ambas vitaminas.

Los autores escriben en su artículo: «Aunque reconocemos las limitaciones de nuestro diseño de cohorte, los hallazgos de este documento se suman al cuerpo de literatura que sugiere que se debe tener precaución en la suplementación con vitaminas cuando no hay una deficiencia aparente».

Demasiada vitamina A puede conducir a huesos débiles y fracturas

Un nuevo estudio, publicado en el Journal of Endocrinology, sugiere que el consumo excesivo de vitamina A puede aumentar el riesgo de huesos débiles y fracturados.excessive consumption of vitamin A lead to bone fracture

En el estudio, un equipo de investigadores de la Academia Sahlgrenska de la Universidad de Gotemburgo investigó la influencia de las dosis de vitamina A equivalentes a las dosis consumidas por las personas que toman suplementos durante períodos prolongados.

El Dr. Ulf Lerner, el investigador principal, comenta: “Estudios anteriores en roedores han demostrado que la vitamina A disminuye el grosor de los huesos, pero estos estudios se realizaron con dosis muy altas de vitamina A, durante un corto período de tiempo. En nuestro estudio, hemos demostrado que concentraciones mucho más bajas de vitamina A, un rango más relevante para los seres humanos, todavía disminuye el grosor y la fuerza del hueso de roedores».