La actividad física hace que los pacientes con ataque cardíaco se sientan mejor

Nueva gran investigación, realizado por un equipo de científicos de la Universidad de Leeds, Reino Unido, encuentra que los pacientes con ataque cardíaco que participan en un programa de mejora del estilo de vida se sienten mejor, especialmente cuando realizan actividad física adicional.physical activity for heart attack patients

En este estudio, llamado EMMACE-3, se incluyeron 4.570 pacientes ingresados en 48 hospitales en Inglaterra con un posible ataque cardíaco entre 2011 y 2013. Los participantes completaron cuestionarios durante su estadía en el hospital y 1,6 y 12 meses después del alta. El cuestionario incluía preguntas sobre visitas de rehabilitación cardíaca, la posibilidad de notar la calidad de vida y la actividad física.

El autor del estudio, el Dr. Ben Hurdus, dice: “La rehabilitación cardíaca implica no solo ejercicio sino también consejos sobre el estilo de vida y los medicamentos que probablemente contribuyan a que las personas se sientan mejor. También hay beneficios sociales adicionales, como estar cerca de otras personas en una situación similar y tener ese sentido compartido de comunidad. Las personas que también realizan más del mínimo recomendado de 150 minutos de actividad por semana reportan una calidad de vida aún mayor».

Exposición a la contaminación del aire vinculada a un mayor riesgo de ataque cardíaco

Un nuevo estudio, publicado en Environmental Health Perspectives, sugiere que la exposición a partículas ultrafinas (UFP) de la contaminación del aire puede ser un desencadenante de ataques al corazón.

Para investigar el vínculo entre UFP y los ataques cardíacos no fatales, el equipo de investigadores analizó los datos de los sitios de monitoreo de la contaminación del aire de Augsburgo en Alemania de 2005 a 2015. También compararon estos datos con los casos de ataques cardíacos no fatales en la ciudad durante el mismo período.

El primer autor del estudio, Kai Chen, Ph.D., profesor asistente de la Escuela de Salud Pública de Yale en New Haven, CT, dice: «Este estudio confirma algo que se sospecha desde hace mucho tiempo: las pequeñas partículas de la contaminación del aire pueden desempeñar un papel en enfermedad cardíaca grave Esto es particularmente cierto dentro de las primeras horas de exposición. Los niveles elevados de UFP son un grave problema de salud públic».

El riesgo de ataque cardíaco es máximo a las 10 pm en la Nochebuena debido al estrés

Un nuevo estudio sueco encuentra que a las 10 pm en la Nochebuena es la hora punta para el riesgo de tener un ataque al corazón, para las personas mayores y las personas con el problema existente en particular.heart attack peaks at 10 pm at Christmas eve

Para el estudio, un equipo de investigadores analizó datos de 283,014 casos de ataques cardíacos informados a hospitales suecos entre 1998 y 2013. Compararon estos datos con el número de casos fuera de los períodos de vacaciones.

Las personas mayores de 75 años y aquellas con afecciones existentes como diabetes o enfermedades del corazón pertenecen a la categoría de mayor riesgo.

Uno de los investigadores, David Erlinge, de la Universidad de Lund en Suecia, comenta: «Curiosamente, el patrón de mayor riesgo en la mañana que domina el resto del año se invirtió en Navidad, con un mayor riesgo en la noche, lo que indica que y comer durante el día provocó los ataques al corazón».

7 cosas simples para reducir el riesgo de presión arterial alta

La hipertensión o la presión arterial alta mata silenciosamente ya que no hay signos evidentes. Puede ser bastante difícil ver los signos externos de alta presión acumulándose en los vasos sanguíneos de una persona. Y el estrés adicional en las arterias normalmente conduce a un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca.fruits and veggies good for high blood pressure

Aquí está lo que puedes hacer para reducir el riesgo de hipertensión arterial:

  1. Pase más tiempo con su familia y amigos.
  2. Haz ejercicios aeróbicos.
  3. Bebe menos alcohol.
  4. Reduce el tamaño de tu cintura.
  5. Corte el consumo de sal y agregue más frutas y verduras frescas.
  6. Reduzca el nivel de estrés y duerma lo suficiente.
  7. Deje de fumar.

Riesgo de ataque cardíaco conectado a ciertos tipos de sangre

Un estudio nuevo sugiere que ciertos tipos de sangre podrían estar relacionados con un mayor o menor riesgo de tener un ataque al corazón en respuesta a los altos niveles de contaminación del aire.blood types

Un equipo de investigadores analizó datos de pacientes de Intermountain Healthcare observados entre 1993 y 2007 y concluyó que una variante del gen ABO, que se puede encontrar en los tipos sanguíneos A, B y AD AB, se ha asociado con un riesgo elevado de ataque cardíaco durante períodos significativos la contaminación del aire. Las personas con sangre tipo O demostraron menor riesgo.

El epidemiólogo clínico Benjamin Horne del Intermountain Medical Center Heart Institute en Salt Lake City, EE. UU., Explica: «En la información que proporcionamos a nuestros pacientes sobre la contaminación, tratamos de enfatizar que pueden hacer algo al respecto para reducir sus riesgos. Manténgase alejado de la contaminación. Hacer ejercicio en el interior Y asegúrese de que cumplan con tomar sus medicamentos para el corazón para reducir el riesgo».

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