La dieta MIND puede disminuir la disminución cognitiva después de un accidente cerebrovascular

Un equipo de investigadores de Rush afirma que la dieta MIND (Mediterranean-DASH Interventiomental declinen for Neurodegenerative Delay) puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo después de un accidente cerebrovascular.

La dieta MIND ha sido desarrollada por Martha Clare Morris, profesora de epidemiología y directora de la Sección de Nutrición y Epidemiología Nutricional en el Rush University Medical Center en Chicago. La dieta incluye el consumo de alimentos tales como verduras, nueces, frijoles, pescado, carne de ave, granos integrales, aceite de oliva y un consumo moderado de vino.

El Dr. Laurel J. Cherian, neurólogo vascular y profesor asistente de ciencias neurológicas en el Centro Médico de la Universidad Rush, dice: “Este es un estudio preliminar que, con suerte, será confirmado por otros estudios, incluida la investigación que analiza específicamente a los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares. Por ahora, creo que hay suficiente información para alentar a los pacientes con accidente cerebrovascular a ver los alimentos como una de sus herramientas más poderosas para optimizar la salud cerebral”.

Las mejores dietas para 2018 según expertos en salud de EE. UU.

Un panel de expertos en salud en nombre de US News & amp; World Report evaluó 40 dietas populares clasificándolas del más bajo al más alto en varias categorías, incluidas las dietas para la pérdida de peso, la diabetes y la salud cardíaca. Los resultados de la investigación incluyen las siguientes dietas mejor valoradas.top-rated diets

Los expertos en salud eligieron Controlador de peso y Dieta Volumétrica como dos mejores dietas para las personas que quieren perder peso. La mejor dieta para la salud del corazón es Enfoques dietéticos para detener la hipertensión (DASH), y la mejor opción para las personas con diabetes es la dieta mediterránea.

Además, los expertos concluyen que, independientemente del plan de alimentación en el que se quede, es importante mantener la actividad física en el nivel recomendado.

Tres reglas dominantes de la dieta mediterránea que ayudan a reducir el riesgo del cáncer

Un estudio nuevo de Tel-Aviv Medical Center revela que comer más frutas y pescado, y beber menos bebidas gaseosas son las tres reglas clave de la dieta mediterránea que puede reducir el riesgo de desarrollar pólipos colorrectales precancerosos en más del 30%.three key rules

Para el estudio, un equipo de investigadores analizó los cuestionarios dietéticos de 808 personas de entre 40 y 70 años sometidas a cribado o colonoscopias diagnósticas.

Naomi Fiss Isakov, autor del estudio, dice: “Encontramos que cada una de estas tres opciones estaba asociada con un poco más del 30% de probabilidades reducidas de una persona que tenía una lesión colorrectal pre-cancerosa avanzada, en comparación con las personas que No comió ninguno de los componentes del MD”.

Dieta mediterránea asociada con el menor riesgo de TDAH

Un estudio nuevo, publicado en la revista Pediatrics, una ventaja más de la dieta mediterránea. Los científicos asocian esta dieta con menor riesgo de trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).Mediterranean diet lowers the risk of ADHD

Un equipo de científicos, dirigido por María Izquierdo Pulido, profesor de la Facultad de Farmacia y Ciencias de la Alimentación de la Universidad de Barcelona, ​​y José Ángel Alda, Jefe del Área de Psiquiatría del Hospital Sant Joan de Deu (Barcelona) estudiaron a 120 niños Y adolescentes para este estudio, entre los cuales 60 fueron diagnosticados con ADHD, y otros 60 fueron controles.

María Izquierdo Pulido dice que esta nueva investigación no establece una relación causa-efecto entre los patrones dietéticos y el TDAH, pero puede ayudar a determinar estrategias dietéticas específicas para mejorar la calidad de vida de los pacientes afectados y sus familias.