El descanso silencioso después del aprendizaje ayudará a memorizar los detalles

Un estudio nuevodel Reino Unido sugiere que un simple descanso tranquilo, solo por 10 minutos, puede ayudar a memorizar nueva información en pequeños detalles.quiet rest

Para estudiar este efecto, los investigadores diseñaron una prueba de memoria para evaluar la capacidad de mantener la información finamente graduada. Para el experimento, los investigadores tomaron la información sobre la memorización de 60 participantes jóvenes, hombres y mujeres, cuya edad promedio era de 21 años.

Michael Craig, investigador de la Universidad Heriot-Watt en Edimburgo, Reino Unido, dice: “Este nuevo hallazgo proporciona la primera evidencia de que un breve período de reposo silencioso puede ayudarnos a conservar recuerdos más detallados”.