El aderezo de ensalada de arándanos puede ayudar a combatir la demencia

Un equipo de científicos de la Universidad de Konkuk, Chungju, en Corea del Sur, sugiere que beber vinagre de arándano o usarlo como aderezo para ensaladas podría combatir la demencia.blueberry salad dressing

Con la ayuda del conjunto de experimentos, los investigadores encontraron que la memoria de ratones con amnesia regresó después de que fueron alimentados con alimentos fermentados, incluido el vinagre de arándano. Después de comer estos productos, los ratones tenían más proteínas que alimentan las células nerviosas y aumentan los niveles de un compuesto que se destruye en pacientes con demencia.

El profesor Beong-Ou Lim dice: “El estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos protectores neuronales del vinagre de arándano sobre la alteración de la memoria. Curiosamente, encontramos que el vinagre de arándano administrado a una dosis de 120 mg / kg durante una semana evitó el modelo de amnesia”.

Sólo 10 minutos de meditación pueden ayudar a las personas ansiosas a enfocarse

Un informe reciente de la Universidad de Waterloo en Canadá muestra que sólo 10 minutos de meditación es suficiente para superar el estrés, la ansiedad, y aumentar enfoque.10 minutes of meditation help with anxiety

Para el estudio, los investigadores preguntaron a 82 personas que se consideraban ansiosas por realizar una tarea en una computadora con algunas interrupciones durante esta tarea. Aquellas personas que tuvieron una meditación corta antes de comenzar la asignación mostraron mejores resultados en comparación con aquellos que no meditaron.

Mengran Xu, un investigador y Ph.D. “También encontramos que la práctica de la meditación parece ayudar a las personas ansiosas a desplazar su atención de sus propias preocupaciones internas al mundo externo del momento presente, lo que permite concentrarse mejor en una tarea a la mano”.