Una hora de camina a paso ligero puede ayudar a las personas con osteoartritis

Un nuevo estudio encuentra que una hora de caminata rápida por semana reduce el riesgo de discapacidad relacionada con la movilidad en un 85% en las personas mayores con osteoartritis.brisk walking helps for osteoarthritis

Un equipo de investigadores de la Northwestern University of Feinberg School Medicine en Chicago, EE. UU., Analizó datos de más de 1,500 adultos cuya información médica se había recopilado como parte de la Iniciativa nacional de osteoartritis de EE. UU.

La líder de la profesora del estudio, Dorothy Dunlop, explica: «Esperamos que este nuevo hallazgo de salud pública motive un objetivo de actividad física intermedia. Una hora a la semana es un trampolín para las personas que actualmente están inactivas. Las personas pueden comenzar a trabajar para lograrlo.»

Una dieta baja en carbohidratos podría aliviar los síntomas de la osteoartritis de rodilla

Investigaciones recientes de los Estados Unidos sugiere que una dieta con bajo contenido de carbohidratos puede ayudar a aliviar los síntomas de la osteoartritis de rodilla.low-carb diet helps for knee osteoarthritis

Para examinar los beneficios de una dieta baja en carbohidratos, los investigadores incluyeron a 21 adultos de 65 a 75 años con la condición en el estudio. Los participantes siguen cualquiera de las dos dietas o continuaron con su dieta normal durante 12 semanas.

Después de analizar los datos recibidos, los científicos encontraron que la dieta con bajo contenido de carbohidratos reducía los niveles de dolor funcional y los niveles de dolor autoinformado.

El líder del estudio, Robert Sorge, del Colectivo PAIN en la Universidad de Alabama en el Departamento de Psicología de Birmingham, dice: «La dieta nunca» curará «el dolor, pero nuestro trabajo sugiere que puede reducirlo hasta el punto en que no interfiera con las actividades diarias para un alto grado».

Algas marrones podrían ayudar a tratar la osteoartritis en sí, no sus síntomas

Un estudio nuevo de Suiza sugiere que una sustancia extraída de algas pardas podría potencialmente tratar la osteoartritis. La investigación fue dirigida por la profesora Marcy Zenobi-Wong de la Eidgenössische Technische Hochschule (ETH), y la Dra. Katharina Maniura, de la Empa.brown algae

 

Con la ayuda de los experimentos in vitro, los científicos descubrieron que los derivados de alginato polisacárido extraídos de los tallos de las algas pardas Laminaria hyperborean pueden alterar el deterioro del cartílago articular.

 

Los investigadores creen que el desarrollo de una solución clínica objetivo de la condición en sí, no sus síntomas, mejoraría mucho la calidad de vida, así como permitir a las personas con la enfermedad para evitar las complicaciones que un día podría conducir a la discapacidad y la cirugía de reemplazo articular.

Hoy en día la gente desarrolla la artritis de rodilla dos veces más a menudo que hace 100 años

Un estudio reciente descubrió que hoy en día la artritis de rodilla es más de dos veces más común que solía ser sólo unas pocas generaciones atrás. Los científicos dicen que el riesgo de desarrollar la condición es de 46% ahora.knee arthritis

 

El doctor Jordan Metzl, médico de medicina deportiva del Hospital de Cirugía Especial de Nueva York, dice que este fenómeno podría verse influido por la inactividad de la vida moderna. El estudio demuestra que los casos de artritis en desarrollo más que duplicado en estos días.

 

El Dr. Metzl explica: «Lo mejor que puedes hacer es fortalecer tus músculos con ejercicios como sentadillas y estocadas en lugar de decir fuera de la rodilla y, en efecto, cada vez más inactivos.

La fibra puede reducir el riesgo de desarrollar osteoartritis, estudio

Una nueva investigaciónch, que fue un esfuerzo colaborativo de investigadores de la Universidad de Tufts en Boston, Estados Unidos, y la Universidad de Manchester, Reino Unido, demuestra que la dieta rica en fibra puede reducir el riesgo de desarrollar osteoartritis.developing osteoarthritis

Para el estudio, los investigadores completaron un meta-análisis de dos estudios a largo plazo sobre los beneficios de las dietas ricas en fibra. Los científicos descubrieron que los participantes que consumían más fibra tenían un riesgo 30% menor de osteoartritis en la cohorte OAI y 61% menor riesgo de OA en la cohorte Framingham, en comparación con las personas que comieron menos fibra.

Dr. Zhaoli Dai, investigador principal del estudio del Centro de Investigación de Nutrición Humana sobre el Envejecimiento y la Escuela Friedman de Nutrición Ciencia y Política en la Universidad de Tufts, dice: «Los resultados de dos estudios longitudinales demostraron consistentemente que una mayor ingesta total de fibra se relacionó con un menor riesgo De [sintomático], mientras que la relación con [radiografía incidente OA] no estaba claro.»

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