Diversas sonrisas desencadenan diferentes respuestas al estrés

Un estudio nuevo, realizado por investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison y la Universidad Bar-Ilan, sugiere que diferentes sonrisas pueden reducir o aumentar el estrés físico según cómo se perciban.different smiles

Un equipo de científicos midió los niveles de cortisol en la saliva de 90 estudiantes varones de pregrado. Los investigadores encontraron que las sonrisas de “dominancia” se asociaron con una mayor actividad del eje HPA, como el aumento de la frecuencia cardíaca y el cortisol salival.

Los investigadores escriben en su artículo: “Los hallazgos proporcionan evidencia adicional de la opinión de que las sonrisas no necesariamente constituyen una retroalimentación no verbal positiva, y que pueden afectar las interacciones sociales al afectar la reacción fisiológica de las personas que las perciben. Además, el cortisol parece apoyar la detección de amenazas sociales y coordinar la actividad biológica necesaria para responder adecuadamente a la amenaza”.

Asintiendo con la cabeza puede hacerte más atractivo y popular

Los investigadores japoneses Jun-ichiro Kawahara, profesor asociado en la Universidad de Hokkaido en Sapporo, y Takayuki Osugi, profesor asociado en la Universidad de Yamagata en Yamagata, encontraron que ese gesto popular no verbal como asentir puede hacerte más popular.nodding makes popular

Para el estudio, los investigadores pidieron a 49 adultos japoneses de 18 años o más que vean clips cortos de personas que asienten con la cabeza, meneando la cabeza o quedándose quietos. Después de analizar los datos recibidos, los investigadores encontraron que las figuras de asentimiento eran un 30% más agradables y un 40% más accesibles que las personas inmóviles o los que sacudían la cabeza.

Jun-ichiro Kawahara dice: “Generalizar estos resultados requiere un cierto grado de precaución porque los rostros femeninos generados por computadora se usaron para manipular los movimientos de la cabeza en nuestros experimentos. Se necesitan más estudios que involucren figuras masculinas, rostros reales y observadores de diferentes antecedentes culturales para aplicar estos hallazgos a situaciones del mundo real”.

Lo que significan sus antojos de alimentos salados o dulces

Sus antojos de alimentos salados o dulces pueden ser un signo de la falta de ciertos nutrientes en su cuerpo, de acuerdo con Jessica Crandall, un dietista registrado en Denver, Colorado.cravings

Además, un estudio, publicado en la revista Fisiology and Behavior, relacionó los antojos de sal con niveles minerales en el cuerpo, y otro estudio encontró que la mayor cantidad de antojos de sal en las mujeres estaba relacionada con una deficiencia en sus niveles de calcio y magnesio.

Los antojos dulces pueden estar asociados con los niveles de azúcar en la sangre, pero también pueden ser un hábito, explica Crandall, por ejemplo, te acostumbras a comer dulces después del almuerzo o la cena.

El nutricionista aconseja: “Si puede mantener un equilibrio en su rutina y encontrar modificaciones saludables, entonces creo que es una mejora”.

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