Demasiada vitamina D puede dañar la salud de las personas mayores

De acuerdo a un estudio reciente, publicado en The Journals of Gerontology: Serie A, demasiada vitamina D puede llevar a tiempos de reacción más lentos y aumentar el riesgo de caídas entre las personas mayores.too much Vitamin D may be harmful for health

Para el estudio, los investigadores analizaron los efectos de la vitamina D en los tres grupos de mujeres de entre 50 y 70 años. A tres grupos de mujeres se les asignaron diferentes dosis de UI: 600, 2,000 y 4,000.

El análisis, realizado por los científicos, mostró que tomar 4.000 UI de vitamina D por día podría no ser un problema para los jóvenes, pero podría comprometer la capacidad de los adultos mayores para caminar o recuperar el equilibrio para evitar una caída.

Los investigadores creen que se necesitan más estudios para determinar si los tiempos de reacción más lentos se asocian con un aumento en el riesgo de caídas.

El ejercicio regular puede mantener su cuerpo 30 años más joven

Un nuevo estudio de Ball State University en Muncie, EE. UU., encuentra que la gente mayor de 70 años quienes se ejercitan regularmente tienen sus corazones, pulmones y músculos en forma equivalente a las personas en sus cuarenta.regular exercise keeps your body younger

En el estudio, los tres tipos de participantes han estado involucrados: siete mujeres y 21 hombres en sus 70s quienes hacían ejercicio regularmente,10 mujeres y 10 hombres de 70 años que llevaban estilos de vida sedentarios, y 10 mujeres y 10 hombres de 20 años, todos sanos y que hacían ejercicio con regularidad.

El investigador principal, Scott Trappe, director del Laboratorio de Rendimiento Humano, explica: «El ejercicio gana» es el mensaje para llevar a casa. Vimos que las personas que hacen ejercicio regularmente año tras año tienen una mejor salud general. Estas personas de 75 años, hombres y mujeres, tienen una salud cardiovascular similar a una de 40 a 45 años».

El discurso incoherente y no específico puede ser el primer signo de rechazo mental

De acuerdo aun estudio nuevo, un discurso errático y no específico podría ser el signo temprano del declive mental que viene – enfermedad de Alzheimer o demencia.
Los investigadores lograron encontrar pruebas de que las personas con deterioro cognitivo leve son más propensas a usar más palabras de las necesarias y por lo general necesitan más tiempo para encontrar las palabras correctas en comparación con sus contrapartes saludables.mental decline

Para el estudio, los investigadores compararon las habilidades lingüísticas de 22 jóvenes sanos, 24 personas mayores y 22 personas con MCI. Los pacientes con MCI dieron largo y redundante con sus respuestas a preguntas sencillas.

La investigadora principal Janet Cohen Sherman del Hospital General de Massachusetts explica: “Ellos eran mucho menos concisos en la transmisión de información, las frases que produjeron eran mucho más largos, tenían un tiempo duro permanecer en punto y supongo que se podría decir que eran mucho más rotonda en conseguir su punto a través.”