Personas mayores que hacen ejercicio regularmente realizan tareas cotidianas más fácilmente

Investigación reciente de Austria encuentra que los adultos mayores, que hacen ejercicio regularmente, siguiendo las recomendaciones de la OMS, realizan sus tareas rutinarias con mayor facilidad y son más independientes.Seniors Who Regularly Exercise Perform Everyday Tasks More Easily

Para el estudio, se incluyeron alrededor de 3,300 voluntarios de 65 años o más de Austria. Los investigadores les asignaron realizar diferentes tipos de actividad física, incluidos 150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física aeróbica intensiva, dentro de una semana. También se agregaron actividades de fortalecimiento muscular.

Los científicos también midieron su capacidad para realizar actividades cotidianas como «actividades de la vida diaria / ADL» (configuración, comer, beber) y «actividades instrumentales de la vida diaria / IADL» (hacer tareas domésticas).

Después de analizar los resultados recibidos, los investigadores concluyeron que los adultos mayores que realizaban unidades de ejercicio semanales recomendadas tenían tres veces más probabilidades de administrar las ADL y dos veces más probabilidades de poder realizar IADL.

El medicamento para la diabetes podría reducir el riesgo de la degeneración macular relacionada con la edad

Un nuevo estudio de la Universidad de Florida sugiere que la metformina, un medicamento para la diabetes, puede reducir el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad (DMRE).diabetes drug reduces risk of age-related degeneration

Para el estudio, un equipo de investigadores analizó los registros médicos de 1947 pacientes de la clínica de salud de la Universidad de Florida. Tenían más de 55 años y coincidían con cada caso de AMD. Además, se incluyeron 5841 pacientes como controles.

Los autores del estudio concluyeron en su artículo: «Encontramos que la metformina, pero no otros medicamentos, se asoció con menores probabilidades de desarrollar AMD. Estos hallazgos sugieren que la metformina en sí, y no otros medicamentos, tiene un papel protector importante».

Apnea del sueño relacionada con un mayor riesgo de demencia

Un estudio reciento, publicado en el European Respiratory Journal, descubre que la apnea del sueño, un trastorno común que interfiere con la respiración mientras duerme, está relacionada con los cambios en la estructura del cerebro similares a los cambios observados en la demencia temprana.sleep apnea increases the risk of dementia

Para el estudio, 83 participantes se involucraron con la edad de 51 a 88. Reportaron problemas de memoria y estado de ánimo a sus doctores. Ninguno de ellos fue diagnosticado con apnea obstructiva del sueño (AOS). Se sometieron a exámenes de memoria y escáneres cerebrales de resonancia magnética.

Después de analizar los datos recibidos, los científicos concluyeron que un nivel bajo de oxígeno en la sangre durante el sueño se asoció con la pérdida de espesor de los lóbulos temporales derecho e izquierdo del cerebro. Estas estructuras cerebrales juegan un papel importante en los procesos de memoria y demostraron ser modificadas en la demencia.

Más información sobre la apnea del sueño y sus síntomas que puede encontrar aquí.

Comer bacalao, arenque y pargo rojo puede prevenir la enfermedad de Parkinson

Un estudio nuevo, dirigido por la profesora Pernilla Wittung-Stafshede de la Universidad Tecnológica de Chalmers, Gotemburgo, sugiere que comer bacalao, arenque y pargo rojo puede ayudar a prevenir la enfermedad de Parkinson.eating cod prevents parkinson's disease

Los investigadores también destacan que el pescado normalmente es mucho más nutritivo al final del verano debido al aumento de la actividad metabólica.

Uno de los investigadores del estudio, Nathalie Scheers, dice: «Los niveles de parvalbúmina [una proteína que previene la formación de estructuras proteínicas asociadas con el trastorno del temblor] son mucho más altos en los peces después de mucho sol, por lo que podría valer la pena aumentar el consumo durante otoño.»

Otras afecciones relacionadas con la formación de proteínas en el cerebro, como el Alzheimer y las enfermedades de Huntington, también pueden beneficiarse de un mayor consumo de pescado. Los investigadores planean investigar el potencial de la parvalbúmina en los estudios futuros.

Análisis de sangre para detectar la enfermedad de Alzheimer antes de que aparezcan los síntomas

Un grupo de investigadores afirma que está cerca de desarrollar una prueba de sangre que pueda detectar la enfermedad de Alzheimer mucho antes de que aparezcan los síntomas.blood test

Uno de los principales problemas en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer es que siempre se diagnostica en una etapa relativamente tardía, ya que los síntomas pueden desarrollarse a lo largo de los años.

En un estudio reciente, publicados en la revista EMBO Molecular Medicine, los investigadores querían saber si la medición de los niveles relativos de beta amiloide sanos y patológicos en la sangre podría identificar la enfermedad de Alzheimer en sus etapas iniciales.

La fase inicial del estudio demostró resultados prometedores: en los participantes que mostraron síntomas tempranos sutiles de la enfermedad de Alzheimer, la prueba detectó cambios en los niveles de beta amiloide asociados con depósitos anormales visualizados mediante escáneres cerebrales.

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