8 beneficios del aceite de aguacate para su piel

El aceite de aguacate es ampliamente utilizado en muchos tipos de cremas, humectantes y protectores solares, ya que está lleno de ácidos grasos omega-3 y vitaminas A, D y E. A continuación puede ver cómo exactamente este aceite puede beneficiar a su piel:avocado oil

  1. Hidrata y nutre la piel.
  2. Alivia la inflamación de la psoriasis y el eczema.
  3. Previene y trata el acné.
  4. Acelera la curación de heridas.
  5. Puede aliviar los síntomas de una piel quemadura de sol.
  6. Ayuda a la piel a permanecer elástica.
  7. Mejora la salud de las uñas.
  8. Mejora la salud del cuero cabelludo.

Aquí puede encontrar más información sobre estos beneficios para su piel (en ingles).

3 simples recetas de zalamero que hacen su piel sana y brillante

Es bien sabido que todo lo que come y bebe influye en la forma en que usted y su piel se ven. Afortunadamente, en el mundo moderno se vuelve más fácil (y más sabroso) comer a su manera a través de un resplandor juvenil. Para sentirse joven desde el interior tiene que incluir en su plan de alimentación tales productos como bayas, pepino, sandía y tomates. Y aquí están tres simples zalameros que pueden ayudarle a usted ya su piel a verse saludables y brillantes.simple smoothies for glowing skin

  1. Zalamero de pepino.

Ingredientes: 1 pepino mediano, pelado, sin semillas y picado, 1 taza de agua de coco, ½ taza de melón cortado, ½ taza de papaya picada, 1 limón pequeño, pelado, cortado en cuartos y sembrado, 1-2 cubos de hielo.

  1. Zalamero brasileño.

Ingredientes: 1 taza de agua de coco, 1 taza de col rizada, 1 taza de arándanos frescos o congelados, 1 naranja, pelada, 2 nueces de Brasil.

  1. Zalamero “Tiempo de cambio de isla”.

Ingredientes: 1 taza de fresas frescas o congeladas, 1 taza de mango fresco o congelado, 1 aguacate, ½ taza de leche de coco sin azúcar, 2 cucharadas de coco sin endulzar, dividido, 10 almendras.