La apnea obstructiva del sueño afecta la capacidad de una persona para crear recuerdos

Apnea obstructiva del sueño

Investigación reciente encuentra que la apnea obstructiva del sueño (AOS) puede afectar la capacidad de una persona para crear recuerdos de la vida. Los investigadores creen que esta disfunción puede ser un signo de depresión.

Para el estudio, un equipo de investigadores examinó a 44 adultos con AOS que no estaban tratando la condición y a 44 adultos sanos sin AOS. Los investigadores analizaron sus habilidades para recordar diferentes recuerdos de la infancia, las vidas de adultos tempranos y los eventos recientes.

Una vez analizados los datos recibidos, los científicos descubrieron que más del 52% de los participantes con la afección tenían recuerdos genéricos en comparación con menos del 19% de los participantes sanos con recuerdos genéricos.

El Dr. Jackson, investigador principal de la Escuela de Ciencias Biomédicas y de la Salud de RMIT, comenta: “Nuestro estudio sugiere que la apnea del sueño puede afectar la capacidad del cerebro para codificar o consolidar ciertos tipos de recuerdos de la vida, lo que dificulta que las personas recuerden detalles. del pasado. “Los escáneres cerebrales de personas con apnea del sueño muestran que tienen una pérdida significativa de materia gris en regiones que se superponen con la red de memoria autobiográfica”.

Estudio: la falta de sueño puede ser la causa de la deshidratación

De acuerdo a un nuevo estudio, la falta de sueño se asocia con deshidratación debido a la liberación interrumpida de una hormona responsable de la regulación de la hidratación.insufficient sleep causes dehydration

Para su investigación, un equipo de investigadores analizó los datos de más de 20,000 registros de adultos jóvenes sanos que participaron en dos grandes estudios, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición y el Estudio Kailuan Chino.

Los científicos concluyeron que las personas que dormían durante 6 horas o menos de forma regular tenían un 16-59% más de probabilidades de sufrir deshidratación que las personas que dormían al menos 8 horas cada noche.

Asher Rosinger, Ph.D., profesor asistente de salud del comportamiento biológico en la Universidad Estatal de Pennsylvania en State College, explica: “Este estudio sugiere que si no duermes lo suficiente y te sientes mal o cansado al día siguiente, bebe agua adicional.”

El sueño excesivo puede ser un signo de mayor riesgo de muerte

Un nuevo edutio, publicado en la Revista de la Asociación Estadounidense del Corazón, sugiere que el sueño excesivo podría estar relacionado con un mayor riesgo de problemas cardíacos y un mayor riesgo de mortalidad.excessive sleeping

Para el estudio, un equipo de investigadores ha analizado 74 estudios previos que incluyeron la duración del sueño autoinformada y su calidad. También examinaron la mortalidad y la salud cardiovascular. Los estudios comprendieron más de 3 millones de participantes en total.

Chun Shing Kwok, uno de los investigadores del estudio, dice: “Nuestros hallazgos tienen implicaciones importantes ya que los médicos deberían tener una mayor consideración para explorar la duración y la calidad del sueño durante las consultas”.

Pescado en el menú infantil semanal puede mejorar el sueño y la inteligencia

Un estudio reciente, publicado en la revista Scientific Reports, encuentra que los niños de entre 9 y 11 años que comieron pescado al menos una vez a la semana tenían puntajes de CI más altos y mejor sueño que los niños que comían pescado rara vez.fish

Para el estudio, un equipo de investigadores evaluó el consumo de pescado de 541 niños de China de entre 9 y 11 años. Utilizaron un cuestionario dietético para averiguar cuánto pescado consumieron durante el mes anterior.

El coautor del estudio, el profesor Adrian Raine, de la Escuela de Artes y Ciencias de la Facultad de Medicina Perelman de Penn State, explica: “La falta de sueño está asociada con el comportamiento antisocial; la mala cognición está asociada con el comportamiento antisocial. Hemos descubierto que los suplementos de omega-3 reducen el comportamiento antisocial, por lo que no es demasiado sorprendente que el pescado esté detrás de esto”.

La privación del sueño afecta el cerebro tanto como el alcohol

Un estudio nuevo descubre que la falta de sueño puede alterar las capacidades de las células cerebrales para comunicarse entre sí, de forma similar al efecto de beber demasiado alcohol. Eventualmente, esto puede conducir a lapsos mentales temporales que pueden afectar la memoria y la percepción visual.sleep deprivation

A los efectos del estudio, un equipo de científicos estudió a 12 personas que se preparaban para someterse a una cirugía de epilepsia en la UCLA. Los participantes tenían electrodos implantados en sus cerebros. Como la falta de sueño puede provocar convulsiones, los pacientes no durmieron toda la noche. Después de esto, se les pidió a los pacientes categorizar la variedad de imágenes lo más rápido posible.

Después de analizar los resultados de los pacientes, los investigadores concluyeron que la finalización de la tarea era cada vez más difícil cuanto más tiempo estaban despiertos los pacientes. Además, cuanto más pacientes dormían, más lentas eran sus células cerebrales.

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