El café y el té pueden reducir las tasas de accidente cerebrovascular y demencia

Beber café o té puede estar asociado con un menor riesgo de accidente cerebrovascular y demencia, según un estudio reciente publicado en la revista PLOS Medicine. Beber café también se asoció con un riesgo reducido de demencia posterior a un accidente cerebrovascular.Coffee and Tea May Reduce Rates of Stroke and Dementia

Un equipo de investigadores, dirigido por Yuan Zhang, de la Universidad Médica de Tianjin, Tianjin, China, estudió datos de 365.682 participantes del Biobanco del Reino Unido, reclutados en 2006-2010 y seguidos hasta 2020. Al principio, los participantes informaron sobre su ingesta de café y té. Durante el período de estudio, 5.079 participantes desarrollaron demencia y 10.053 sufrieron al menos un accidente cerebrovascular.

El análisis de los datos recopilados mostró que las personas que bebían 2-3 tazas de café o 3-5 tazas de té por día, o una combinación de 4-6 tazas de café y té, tenían la menor incidencia de accidente cerebrovascular o demencia.

Aquellos que bebían 2-3 tazas de café y 2-3 tazas de té al día tenían un 32% menos de riesgo de accidente cerebrovascular y un 28% menos de riesgo de demencia en comparación con aquellos que no tomaban ninguna de estas bebidas en absoluto. El consumo de café solo o en combinación con té también se asoció con un menor riesgo de demencia posterior a un accidente cerebrovascular.

Grasa vegetal y aceite vegetal asociados con menor riesgo de accidente cerebrovascular

Un estudio a gran escala, realizado por un grupo de investigadores de Harvard T.H. Chan School of Public Health, muestra que el consumo de grasas vegetales, grasas poliinsaturadas y aceite vegetal se asocia con un menor riesgo de accidente cerebrovascular.Vegetable Fat and Vegetable Oil Associated with Lower Stroke Risk

Para su investigación, los científicos utilizaron datos médicos y de estilo de vida de 73.867 enfermeras inscritas en el NHS que se recopilaron durante el período de seguimiento entre 1984 y 2016. En consecuencia, los datos del HPFS consistieron en información similar recopilada de 43.269 profesionales de la salud masculinos entre 1986 y 2016.

El autor principal del estudio, el Dr. Fenglei Wang, investigador postdoctoral de la Universidad de Harvard, EE. UU., Comenta: “Encontramos que una mayor ingesta de grasas vegetales y grasas poliinsaturadas se asoció con un menor riesgo de accidente cerebrovascular, mientras que una mayor ingesta de animales no lácteos la grasa se asoció con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. Nuestros hallazgos indican la importancia de considerar las fuentes de grasa al examinar la asociación entre la ingesta de grasas y el riesgo de accidente cerebrovascular».

La sal baja en sodio reduce el riesgo de accidente cerebrovascular

Según investigación reciente, publicado en el New England Journal of Medicine, reemplazar la sal común con una alternativa baja en sodio reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en personas con presión arterial alta o un accidente cerebrovascular previo.Study Using Low-Sodium Salt Cuts the Risk of Stroke

El estudio incluyó a 20,995 participantes que vivían en áreas rurales de cinco provincias de China. La edad media de los participantes fue de 65,4 años y el 49,5% eran mujeres. Casi el 73% tenía antecedentes de accidente cerebrovascular y el 88,4% tenía antecedentes de hipertensión.

Los participantes de las aldeas de intervención recibieron un sustituto de sal gratuito (aproximadamente 75% de cloruro de sodio y 25% de cloruro de potasio) como reemplazo de la sal regular. Se les recetó que lo usaran para cocinar, condimentar y conservar alimentos.

El investigador principal, el profesor Bruce Neal del Instituto George para la Salud Global, Sydney, Australia, dice: “Este estudio proporciona evidencia clara sobre una intervención que podría emprenderse muy rápidamente a un costo muy bajo. Un estudio de modelado reciente realizado para China proyectó que 365,000 accidentes cerebrovasculares y 461,000 muertes prematuras podrían evitarse cada año en China si se demostrara que un sustituto de la sal es efectivo. Ahora hemos demostrado que es eficaz, y estos son los beneficios solo para China. La sustitución de la sal podría ser utilizada por miles de millones más con beneficios aún mayores».

Presión arterial alta en la mediana edad asociada con un mayor daño cerebral

Según un nuevo estudio, publicado en el European Heart Journal, la presión arterial alta (en comparación con la presión arterial normal) se asocia con un mayor daño cerebral en el futuro.High Blood Pressure in Midlife Associated with Increased Brain Damage

Para el estudio, los investigadores analizaron los datos de 37.041 participantes inscritos en el Biobanco del Reino Unido que fueron reclutados de la población general de entre 40 y 69 años con la información médica disponible, incluidas las resonancias magnéticas cerebrales.

Usando estos datos, los investigadores buscaban daños en el cerebro llamados «hiperintensidades de materia blanca» (WMH) que están asociados con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, demencia, discapacidades físicas, depresión y disminución de la capacidad de pensamiento.

Los científicos encontraron que una carga más alta de WMH estaba relacionada con la presión arterial sistólica actual, pero la asociación más fuerte fue con la presión arterial diastólica pasada, particularmente cuando era menor de 50 años. Cualquier aumento en la presión arterial, incluso por debajo del umbral de tratamiento habitual de 140 mmHg para sistólica y por debajo de 90 mmHg para diastólica, se relacionó con un aumento de la WMH, especialmente en aquellos casos en los que las personas estaban tomando medicamentos para tratar la presión arterial alta.

La musicoterapia ayuda a los pacientes con accidente cerebrovascular agudo

Un estudio nuevo de la Universidad Anglia Ruskin (ARU) en Inglaterra encuentra que la musicoterapia puede ser útil para la neurorrehabilitación de pacientes con accidente cerebrovascular agudo. También mejora el estado de ánimo de los pacientes.Study Music Therapy Helps Patients with Acute Stroke

Durante el período de dos años del estudio, 177 pacientes fueron expuestos a sesiones de musicoterapia. Esta terapia ayudó a los pacientes con accidente cerebrovascular a través de la regulación del estado de ánimo, una mejor concentración y promoviendo cambios en el cerebro para mejorar las funciones.

El Dr. Alex Street, investigador principal del Instituto de Cambridge para la Investigación de la musicoterapia en la Universidad Anglia Ruskin (ARU), dice: «Nuestro estudio encontró que la musicoterapia neurológica fue recibida con entusiasmo por los pacientes, sus familiares y el personal. El hecho de que se realizaron 675 sesiones en dos años es en sí mismo una indicación del éxito del tratamiento».

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