Medicamentos baratos pueden ayudar a prevenir la demencia

Una nueva investigación de la Universidad de Edimburgo, Reino Unido, sugiere que las tabletas baratas de cilostazol pueden reducir el daño a las arterias, lo que conduce a la formación de coágulos sanguíneos, lo que da como resultado apoplejías y deterioro cognitivo.cheap drugs may reduce risk of dementia

Los investigadores planean evaluar la capacidad de los medicamentos para reducir el riesgo de ataques lacunares y demencia en los próximos tres años.

El Dr. Doug Brown, de la Alzheimer’s Society, dice: “Sin un nuevo medicamento contra la demencia en 15 años, pero una persona cada tres minutos desarrollándolo, la carrera está en marcha para encontrar los medicamentos que se necesitan con urgencia y que pueden evitar que las personas desarrollen demencia. Encontrar un medicamento existente que pueda prevenir la demencia sería un gran avance”.

Vegetales crucíferos pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en mujeres mayores

Un estudio australiano afirma que las verduras del grupo crucífero que incluye brócoli, coliflor, col rizada, nabos, brotes, bok choi y verduras, pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en las mujeres de edad avanzada.cruciferous vegetables for elderly women

Para el estudio, un equipo de investigadores de la Universidad de Western Australia en Crawley, distribuyó cuestionarios de alimentos a 954 mujeres de 70 años o más. Después de eso, realizaron pruebas de ultrasonido para medir el grosor de sus arterias carótidas.

El autor principal del estudio, la Dra. Lauren Blekkenhorst dice: “Este es uno de los pocos estudios que han explorado el impacto potencial de los diferentes tipos de verduras en las medidas de aterosclerosis subclínica, la causa subyacente de la enfermedad cardiovascular. Después de ajustar por el estilo de vida, los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares (incluido el uso de medicamentos) y otros tipos de vegetales y factores dietéticos, nuestros resultados continuaron mostrando una asociación protectora entre las verduras crucíferas y el grosor de la pared de la arteria carótida”.

7 cosas simples para reducir el riesgo de presión arterial alta

La hipertensión o la presión arterial alta mata silenciosamente ya que no hay signos evidentes. Puede ser bastante difícil ver los signos externos de alta presión acumulándose en los vasos sanguíneos de una persona. Y el estrés adicional en las arterias normalmente conduce a un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca.fruits and veggies good for high blood pressure

Aquí está lo que puedes hacer para reducir el riesgo de hipertensión arterial:

  1. Pase más tiempo con su familia y amigos.
  2. Haz ejercicios aeróbicos.
  3. Bebe menos alcohol.
  4. Reduce el tamaño de tu cintura.
  5. Corte el consumo de sal y agregue más frutas y verduras frescas.
  6. Reduzca el nivel de estrés y duerma lo suficiente.
  7. Deje de fumar.

La dieta MIND puede disminuir la disminución cognitiva después de un accidente cerebrovascular

Un equipo de investigadores de Rush afirma que la dieta MIND (Mediterranean-DASH Interventiomental declinen for Neurodegenerative Delay) puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo después de un accidente cerebrovascular.

La dieta MIND ha sido desarrollada por Martha Clare Morris, profesora de epidemiología y directora de la Sección de Nutrición y Epidemiología Nutricional en el Rush University Medical Center en Chicago. La dieta incluye el consumo de alimentos tales como verduras, nueces, frijoles, pescado, carne de ave, granos integrales, aceite de oliva y un consumo moderado de vino.

El Dr. Laurel J. Cherian, neurólogo vascular y profesor asistente de ciencias neurológicas en el Centro Médico de la Universidad Rush, dice: “Este es un estudio preliminar que, con suerte, será confirmado por otros estudios, incluida la investigación que analiza específicamente a los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares. Por ahora, creo que hay suficiente información para alentar a los pacientes con accidente cerebrovascular a ver los alimentos como una de sus herramientas más poderosas para optimizar la salud cerebral”.

Los productos lácteos sin grasa no darán lugar a ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares

De acuerdo a una nueva investigación, los productos lácteos de grasa completa no plantean la posibilidad de muerte por cualquier forma de enfermedad cardíaca. La investigación fue llevada a cabo por un equipo internacional de científicos de la Universidad de Reading en el Reino Unido y la Universidad de Copenhague en Dinamarca.full-fat dairy products

El equipo analizó 29 estudios y descubrió que los productos lácteos, incluyendo los de alto contenido graso, no aumentan el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Ian Givens, profesor de nutrición en la Universidad de Reading, explica: “Existe una creencia generalizada pero errónea entre el público de que los productos lácteos, en general, pueden ser malos para usted, pero eso es un error. Si bien es una creencia amplia, nuestra investigación muestra que eso está mal”.