Estar casado puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca

De acuerdo a un análisis reciente de estudios existentes en el Reino Unido, las personas solteras, divorciadas y viudas tienen mayores posibilidades de desarrollar enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Es por eso que los autores del estudio creen que estar casado puede ser otro factor que reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.being married cuts the risk of heart disease

Para el estudio, un equipo de investigadores examinó 34 estudios de todo el mundo que incluyeron más de 2 millones de participantes con edades comprendidas entre 42 y 77. Los resultados del análisis mostraron que las personas solteras, divorciadas o viudas tenían un 42% más de riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular en comparación con los participantes casados.

Chun Wai Wong y sus colegas concluyeron: “La investigación futura debe centrarse en si el estado civil es un marcador sustituto de otros comportamientos de salud adversos o perfiles de riesgo cardiovascular que subraya nuestros hallazgos informados o si el estado civil debe considerarse como un factor de riesgo en sí mismo”.

9 síntomas comunes del accidente cerebrovascular en mujeres jovenes

Las mujeres son más vulnerables a los accidentes cerebrovasculares que los hombres debido a las hormonas. Nicole Weinberg, M.D., cardióloga del Providence Saint John’s Health Center en California explica: “Los niveles más altos de hormonas, particularmente los estrógenos, comprometen la integridad de los vasos sanguíneos. Afectan la forma en que los vasos se estiran y contraen, lo que los hace más vulnerables a la disección arterial [lágrimas] y a los coágulos de sangre.”stroke symptoms in younger women

Las mujeres que toman píldoras anticonceptivas, drogas ilegales o aquellas que fuman o están embarazadas tienen incluso mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral. Los síntomas de apoplejía en mujeres más jóvenes pueden diferir de los síntomas de accidente cerebrovascular en mujeres mayores u hombres. Aquí está una lista de todos los síntomas de un accidente cerebrovascular, aquellos que son comunes a todos y aquellos que son típicos de las mujeres jóvenes:

  1. Su cara se ve realmente mal.
  2. Sentirse torpe y débil.
  3. Hablar es dificil fara usted.
  4. Desmayo.
  5. Mareos y náuseas.
  6. Incautación.
  7. Un dolor de cabeza realmente fuerte.
  8. Hieles incurables persistentes.
  9. Cambios repentinos, drásticos e inexplicables en su personalidad o estado mental.

Medicamentos baratos pueden ayudar a prevenir la demencia

Una nueva investigación de la Universidad de Edimburgo, Reino Unido, sugiere que las tabletas baratas de cilostazol pueden reducir el daño a las arterias, lo que conduce a la formación de coágulos sanguíneos, lo que da como resultado apoplejías y deterioro cognitivo.cheap drugs may reduce risk of dementia

Los investigadores planean evaluar la capacidad de los medicamentos para reducir el riesgo de ataques lacunares y demencia en los próximos tres años.

El Dr. Doug Brown, de la Alzheimer’s Society, dice: “Sin un nuevo medicamento contra la demencia en 15 años, pero una persona cada tres minutos desarrollándolo, la carrera está en marcha para encontrar los medicamentos que se necesitan con urgencia y que pueden evitar que las personas desarrollen demencia. Encontrar un medicamento existente que pueda prevenir la demencia sería un gran avance”.

Vegetales crucíferos pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en mujeres mayores

Un estudio australiano afirma que las verduras del grupo crucífero que incluye brócoli, coliflor, col rizada, nabos, brotes, bok choi y verduras, pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en las mujeres de edad avanzada.cruciferous vegetables for elderly women

Para el estudio, un equipo de investigadores de la Universidad de Western Australia en Crawley, distribuyó cuestionarios de alimentos a 954 mujeres de 70 años o más. Después de eso, realizaron pruebas de ultrasonido para medir el grosor de sus arterias carótidas.

El autor principal del estudio, la Dra. Lauren Blekkenhorst dice: “Este es uno de los pocos estudios que han explorado el impacto potencial de los diferentes tipos de verduras en las medidas de aterosclerosis subclínica, la causa subyacente de la enfermedad cardiovascular. Después de ajustar por el estilo de vida, los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares (incluido el uso de medicamentos) y otros tipos de vegetales y factores dietéticos, nuestros resultados continuaron mostrando una asociación protectora entre las verduras crucíferas y el grosor de la pared de la arteria carótida”.

7 cosas simples para reducir el riesgo de presión arterial alta

La hipertensión o la presión arterial alta mata silenciosamente ya que no hay signos evidentes. Puede ser bastante difícil ver los signos externos de alta presión acumulándose en los vasos sanguíneos de una persona. Y el estrés adicional en las arterias normalmente conduce a un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca.fruits and veggies good for high blood pressure

Aquí está lo que puedes hacer para reducir el riesgo de hipertensión arterial:

  1. Pase más tiempo con su familia y amigos.
  2. Haz ejercicios aeróbicos.
  3. Bebe menos alcohol.
  4. Reduce el tamaño de tu cintura.
  5. Corte el consumo de sal y agregue más frutas y verduras frescas.
  6. Reduzca el nivel de estrés y duerma lo suficiente.
  7. Deje de fumar.