5 consejos para hacer desayunos vegetarianos tanto deliciosa y nutritiva

Por lo general, cuando la gente va vegano están preocupados por su peso y salud, lo que significa reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, trastornos metabólicos y algunos de los cánceres. Y sobre todo piensan que para estas metas dignas deben renunciar a comidas sabrosas. Afortunadamente, eso no es cierto. Para preparar sanos y deliciosos desayunos veganos, puedes utilizar estos sencillos consejos:vegan breakfasts

 

    1. Agregue algo de proteína a sus ensaladas de frutas (por ejemplo, bayas Kamut o quinoa).
    2. Agregue las nueces y las semillas a su batido.
    3. Cocinar tofu revuelto y verduras.
    4. Considere la posibilidad de comer frijoles en el desayuno.
    5. Pruebe un sándwich de bagel con queso de anacardo.

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