Estudio explicado por qué debería separar su trabajo y sus vidas personales

De acuerdo un estudio nuevo de la Universidad de Zurich, Suiza, los empleados que mezclan su vida profesional y personal se sienten más agotados emocionalmente y tienen una sensación de bienestar menor que las personas que mantienen una clara separación entre el trabajo y la vida personal.personal lives

Para el estudio, un equipo de investigadores analizó los datos de 1.916 empleados de países de habla alemana donde aproximadamente el 50% trabajaba menos de 40 horas por semana.

La coautora del estudio, Ariane Wepfer, del Instituto de Epidemiología, Bioestadística y Prevención de la Universidad de Zúrich, dice: “Los empleados que integraron el trabajo en su vida laboral declararon estar más agotados porque recuperaron menos. Esta falta de actividades de recuperación también explica por qué las personas que integran su trabajo en el resto de sus vidas tienen una menor sensación de bienestar”.