Hoppa till innehåll

Mer ljusa frukter och grönsaker kan öka kvinnors hälsa

I en ny recension av flera studier som undersöker effekten av kosten på autoimmuna tillstånd hos kvinnor, fann forskare att intag av pigmenterade karotenoider kan spela en avgörande roll för att förhindra visuell och kognitiv förlust.More Bright-colored Fruits and Vegetables May Boost Women's Health

Analysen av tillgängliga data visade att låg bentäthet förekommer hos kvinnor i 30-årsåldern och accelererar efter klimakteriet. Forskarna noterade dock att vissa karotenoider kan bromsa benförlusten. Dessa karotenoider inkluderar lykopen – som finns i tomater, såväl som betakaroten och lutein (L) och zeaxantin (Z) som finns i bladgrönt och ägg.

Studiens medförfattare professor Billy Hammond vid Behavioral and Brain Sciences Faculty vid University of Georgia, säger: ”De flesta degenerativa sjukdomar, som demens, är lika komplexa som åldrandet i sig och involverar många exponeringar som bara betyder lite vid en given tidpunkt, men mycket när det räknas samman över 50 år. Föreställ dig till exempel att en given kostkomponent minskar din risk med en procent per år. [Det kan dock verka litet] en procent per år i 70 år betyder dock en minskning av risken med cirka 30 %, vilket är enormt.”

Etiketter:

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

MediGoo - Health Medical Tests and Free Health Medical Information